I consigli della coach

La dott.ssa Alessandra Bitelli ha una laurea in Pedagogia, un master in PNL (Programmazione Neuro Linguistica) ed è esperta di coaching (diplomata alla scuola Italiana di Life & Corporate Coaching), ha la certificazione dell’International Coach Federation.

È convinta che non esistano persone inadeguate se guidate dalla motivazione al cambiamento. Lei stessa è “portatrice sana” di questa filosofia: in 16 anni ha cambiato 5 città e affrontato 7 traslochi!

Lavorare con diverse società, nei più svariati settori, con team diversi e culture aziendali e metodologie diverse, le ha dato la conferma che i punti di vista sono tanti, e tante le loro sfumature, e più allarghiamo la nostra percezione e la nostra visione, tanto maggiori saranno le strade possibili da percorrere.

Afferma con convinzione che “per raggiungere l’efficacia, l’energia di ognuno di noi va dosata, allenata, canalizzata ed infine indirizzata secondo le proprie potenzialità“.

Qui sul sito di VediamociChiara pubblica articoli dedicati al cambiamento e a come far fronte alle sfide che ci vengono poste ogni giorno.

Quando arriva un

Quando arriva un “figlio peloso” in casa 

Quando arriva un “figlio peloso” in casa Forse per alcuni un cane potrà sembrare un impegno troppo grande, ma cambiando prospettiva… “Questo articolo per il quale ringrazio Alessandra con affetto, è dedicato al mio “Popi”, che ora corre sulle a...
Posted On 16 Lug 2018
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Il disagio che porta altro disagio

La vita rottamata – Il disagio che porta altro disagio

La vita rottamata – Il disagio che porta altro disagio Tutto è difficile, tutto è complicato. Dal fare la spesa che dimentichi sempre qualcosa, per forza, c’è così tanta confusione che non si capisce niente. Al prendere un caffè al bar che se sei fortunato stai al banco...
Posted On 16 Lug 2018
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parlare con la voce

Parlare con la voce, una pratica in disuso

Parlare con la voce – Una pratica che sembra in disuso Parlare con la voce – Comunichiamo di più ma parliamo di meno oppure è solo la nostra impressione?   Uno strano esperimento… Federico II di Svezia fece un esperimento folle per dimostrare se esistesse o...
Cultura personale

Cultura personale come dono

Cultura personale – Anamnesi e ricerca della “cura” attraverso le esperienze personali Cultura personale – Mio nonno, che aveva la terza elementare, pensava che la cultura fosse un bene di valore inestimabile. Così, quando non riusciva a fare qualcosa, anche fosse...
La routine come via temporanea

La routine come via temporanea

La routine come via temporanea – Ritornare dalle vacanze alle nostre abitudini Secondo la linguistica “routine” significa “ritmo monotono e ripetitivo di vita o di lavoro”, come dire… qualcosa da cui fuggire. Leggendo ancora, troviamo anche una seconda definizione che,...
Posted On 02 Lug 2018
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Convivialità e cibo – I nostri alleati sulla strada del benessere

Convivialità e cibo – I nostri alleati sulla strada del benessere Convivialità e cibo – Riacquisire il piacere di mangiare Io ho questo “vizio”. Mangio. Mi piace mangiare bene. Non salto mai un pasto e se lo salto divento nervosa. In un’epoca in cui sono tutte così...
Posted On 21 Giu 2018
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L’educazione all’autostima – Stop alla mania di Photoshop

Educazione all’autostima – Stop alla mania di Photoshop Educazione all’autostima – Parlando di benessere, è banale sottolineare quanto sia più importante stare bene, essere in forma, in salute. Rispetto all’essere belle. Eppure, nella cultura attuale, si è...
Assertività

Assertività – Cos’è e come svilupparla – Ai microfoni di Radio Antenna 1 la coach Bitelli

Assertività – Cos’è e come svilupparla – Ai microfoni di Radio Antenna 1 torna la coach Alessandra Bitelli Dalla nostra rubrica radiofonica su Radio Antenna 1 – Puntata del 15 giugno 2018 Buongiorno da Simona De Santis! Oggi per la rubrica di VediamociChiara, la...
Posted On 15 Giu 2018
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Le bugie al servizio del nostro disagio - Bisogna sempre dire la verità? Dipende dalle circostanze ma soprattutto dipende da quanto noi ci sentiamo liberi di comunicare il nostro pensiero, le nostre idee riguardo a un dato tema. Tendenzialmente è giusto dire sempre la verità ma il punto è : cosa cerchiamo di difendere quando non la diciamo?

Le bugie al servizio del nostro disagio

Le bugie al servizio del nostro disagio Pochi giorni fa su Radio Antenna 1 abbiamo parlato della verità. Di quanto sia giusto o opportuno dire sempre e comunque la verità anche a costo di ferire l’altro. E’ chiaro che la risposta è, come spesso accade, dipende dai nostri...
Posted On 11 Giu 2018
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amore e animali da compagnia

Amare gli animali da compagnia fa bene alla salute

Animali da compagnia – È vero che stimolano l’ottimismo, fanno bene alla salute e proteggono dalle malattie? Animali da compagnia e amore. C’è relazione? Sembra proprio si sì, e non solo solo le statistiche a dimostrarlo. Secondo uno studio della Kitasato University...
Tutta la verità

Tutta la verità ? – Ai microfoni di Radio Antenna 1 torna la coach Alessandra Bitelli

Tutta la verità ? – Ai microfoni di Radio Antenna 1 torna la coach Alessandra Bitelli Dalla nostra rubrica radiofonica su Radio Antenna 1 (Puntata del 18 maggio 2018) Buongiorno da Simona De Santis! Questo venerdì con VediamociChiara diciamo tutta la verità e la diciamo...
Posted On 18 Mag 2018
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Lo studio e la curiosità

Lo studio e la curiosità , gli ingredienti per vivere al meglio – Ai microfoni di Radio Antenna 1 torna la coach Alessandra Bitelli

Lo studio e la curiosità , gli ingredienti per vivere al meglio – Ai microfoni di Radio Antenna 1 torna la coach Alessandra Bitelli Dalla nostra rubrica radiofonica su Radio Antenna 1 – Puntata del 4 maggio 2018 Buongiorno da Simona De Santis! Su Radio Antenna 1 anche...
Posted On 04 Mag 2018
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Il feedback - Ai microfoni di Radio Antenna 1 la coach di VediamociChiara, Alessandra Bitelli

Il feedback – Ai microfoni di Radio Antenna 1 la coach di VediamociChiara, Alessandra Bitelli

Il feedback – Ai microfoni di Radio Antenna 1 la coach di VediamociChiara, Alessandra Bitelli Dalla nostra rubrica radiofonica su Radio Antenna 1 – Puntata del 20 aprile 2018 Buongiorno da Simona De Santis. Su Antenna 1 torna VediamociChiara, la rubrica sulla donna e...
Posted On 20 Apr 2018
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motivati o invadenti

Motivati o invadenti ? L’invadenza dell’impazienza. Le due facce della stessa attitudine.

Motivati o invadenti ? L’invadenza dell’impazienza. Le due facce della stessa attitudine Conosco pochi uomini impazienti, di donne invece tantissime, un’infinità. Oserei dire che l’impazienza è femmina, compresa la femmina che scrive. Il paradosso è che le donne impazienti, tutte...
Posted On 16 Apr 2018
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consapevolezza

A proposito di consapevolezza

Consapevolezza – Come coltivarla? A proposito di consapevolezza – Percorro in treno una strada a me nota, quella che mi porta a casa. Dal Piemonte in Veneto. Il paesaggio che scorre sui finestrini è come un film. La musica in cuffia mi isola dal mondo. Mi soffermo a...