Parlare di benessere è sempre complesso. Qual è il confine tra benessere e salute? E’ più importante il benessere fisico o quello mentale? Dubbi e domande che tutte noi abbiamo.  Per noi il benessere è il punto di partenza della salute.

In quest’area abbiamo cercato di raccogliere tutti quegli argomenti che consideriamo fondamentali per sentirsi bene con il proprio corpo e con la propria mente.

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Ho il seno gonfio e mi fa male – Da che dipende?

Ho il seno gonfio e mi fa male – Da che dipende? Il seno è in stretta relazione con quello che succede nel nostro corpo, in particolare con gli : da una parte quindi in relazione con il ciclo il mestruale, dall’altra con la nostra età. Le cause di un seno gonfio e...
Posted On 14 Dic 2017
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Cellulite ti odio! Consigli per sconfiggerla

Cellulite ti odio! Molti sono i disturbi che prediligono il genere femminile. La cellulite lo sappiamo bene è tra questi. Non ci pensiamo per gran parte dell’anno, poi arrivano la primavera e l’estate, i vestiti si accorciano, le calze – complici e bugiarde – vanno lasciate...

Invecchiamento mentale, come difendersi?

Invecchiamento mentale, consigli e strategie per difendersi Viviamo in un’epoca senza precedenti, nella quale l’essere umano può concretamente sperare di vivere più di 100 anni!  Grazie alla ricerca medica, al progresso economico, tecnologico e sociale, ogni anno la...

I benefici dell’acqua che cura: dalla cellulite alla pelle

Acqua come cura per cellulite e pelle – I benefici dell’acqua che cura Acqua come cura per cellulite e pelle – Per molte donne, di tutte le età, il mantra “almeno due litri di acqua al giorno” si trasforma, nel corso degli anni (e soprattutto a ridosso dell’estate),...
Posted On 12 Dic 2017
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L’acqua e la chimica – non solo H2O!

L’acqua e la chimica – Non solo H2O! L’acqua e la chimica – Che c’è dentro un bicchiere d’acqua, a parte l’acqua? È vero, l’acqua deve essere pura per essere buona. Ma se fosse priva di tutto sarebbe solo acqua distillata, incapace...
Posted On 12 Dic 2017
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Dieta colesterolo – Quali alimenti favorire e quali escludere

Dieta colesterolo – Quali alimenti favorire e quali escludere Cos’è la dieta per il colesterolo? Prima di entrare nello specifico della dieta per il , spieghiamo brevemente che il colesterolo non è da considerarsi un nemico del corpo umano, va però tenuto sotto controllo,...
Posted On 12 Dic 2017
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Acqua minerale – Sei sicura di bere quella giusta per te?

Acqua minerale – Sei sicura di bere quella giusta per te? Se siete così brave da bere i famosi 2 litri di acqua al giorno , l’equivalente di circa 8 bicchieri di acqua minerale o acqua naturale, domandatevi anche: Quella che bevo è davvero l’acqua più adatta a me? Come si...
Posted On 06 Dic 2017
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Mastodinia – Quando il seno fa male

Mastodinia – Quando il seno fa male Dal momento in cui “spunta”, letteralmente, con l’età dello sviluppo, non smettiamo più di occuparcene. Il seno è un organo – delicato – che cambia.  La mastodinia ciclica Cambia anche durante il ciclo mestruale,...
Posted On 06 Dic 2017
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Pillola e pelle – È vero che la pillola fa bene alla pelle?

Pillola e pelle – È vero che la pillola fa bene alla pelle? Pillola e pelle – I vantaggi extra-contraccettivi della pillola È nel DNA della pillola anticoncezionale quello di essere usata anche per altri scopi. Oltre ad impedire la gravidanza ha importanti benefici...
Posted On 06 Dic 2017
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FAQ acqua – 10 cose che forse non sai…

FAQ acqua – 10 cose che forse non sai… FAQ acqua – Ecco le risposte alle domande più frequenti. 1) FAQ acqua – Che vuol dire Fabbisogno idrico giornaliero? Il  è la quantità di acqua che un individuo dovrebbe assumere per mantenere perfettamente idratato il...
Posted On 05 Dic 2017
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Ricette afrodisiache per i mesi freddi

Ricette afrodisiache per i mesi freddi È iniziato il freddo e con esso sono arrivate le prelibatezze della stagione invernale, quelle che colorano i banchi della frutta e verdura e le nostre tavole delle feste. Arance, melagrane, mandarini, cavolfiori, verze bianche, viola, tutti...
Posted On 05 Dic 2017

Aromaterapia – Essenza di sandalo, un sensuale profumo d’Oriente

L’ essenza di sandalo con il suo profumo sensuale e avvolgente, ha proprietà afrodisiache, armonizzanti, antisettiche e decongestionanti. Gli oli essenziali, utilizzati secondo i principi dell’aromaterapia, possono apportare notevoli benefici al nostro organismo. Ciò accad...

Migliorare l’ olfatto si può: ecco i nostri consigli

Migliorare l’olfatto? I nostri 12 consigli Migliorare l’olfatto è possibile se segui i nostri consigli. Abbiamo più volte avuto modo di sottolineare l’importanza del senso dell’olfatto nella nostra vita. Un uomo dispone di un numero altissimo di recettori: nell...

Camminare fa bene! Come, quando e a che ora?

Camminare fa bene! Come, quando e a che ora? L’inattività fisica provoca nel mondo circa due milioni di morti l’anno. A dirlo è l’OMS, che in uno studio individua la sedentarietà come una delle prime dieci cause di decesso, malattie e di disabilità. L’esercizio fisico...
Posted On 30 Nov 2017
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Aromaterapia – Benessere e relax con l’ essenza di violetta

L’ essenza di violetta, dal profumo delicato e raffinato, ha proprietà rilassanti, decongestionanti e afrodisiache. L’olfatto è uno dei sensi più potenti, in grado di collegarci immediatamente con la nostra sfera irrazionale. Ecco perché circondarci dei profumi giusti è...

Calendario delle mestruazioni – Come funziona e perché usarlo

Calendario delle mestruazioni – Come funziona e perché usarlo Il ciclo regolare è un mito, visto il suo grado di sensibilità a tutte le variabili che incontriamo nell’arco della giornata, anche quando gli imprevisti influiscono sul nostro umore… Le nostre mamme...
Posted On 23 Nov 2017
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Sindrome premestruale – Un male comune. Ma la dispensa aiuta…

Sindrome premestruale – Un male comune. Ma la dispensa aiuta… Mal di testa, mal di schiena, seno dolorante, gonfiore,  irritabilità, ansia. Se queste (ed altre) sensazioni vi sono familiari, sapete bene che si sta per affrontare un discorso spinoso per le donne....
Posted On 22 Nov 2017
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Tensione mammaria
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Tensione mammaria – Gli alleati naturali per contrastarla

Tensione mammaria – Gli alleati naturali per contrastarla Tensione mammaria ( o mastalgia), ovvero quel tipico disturbo che colpisce le donne in età fertile. Ma non solo dai 20 ai 50 anni. Perché oltre alla mastalgia ciclica, connessa al ciclo mestruale, c’è anche...
Posted On 22 Nov 2017
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Acqua. Per l’idratazione della pelle e la depurazione

Acqua. Per l’idratazione della pelle e la depurazione Acqua per idratazione e depurazione – Care amiche spesso ci rivolgete domande in merito all’acqua. Domande come: Bere l’acqua giusta può aiutarci a migliorare la nostra pelle? L’acqua può favorire la diuresi e...
Posted On 21 Nov 2017
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Saltare i pasti – Tutti i danni!

Saltare i pasti – Tutti i danni! Saltare i pasti è dannosissimo per l’organismo e quindi per la nostra salute, in particolare, saltare la colazione nuoce all’apparato cardiovascolare. Una cattiva abitudine quella di saltare i pasti! Tutte le persone che sono solite...
Posted On 21 Nov 2017
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essenza di vaniglia
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Aromaterapia – Le proprietà antidepressive e afrodisiache dell’ essenza di vaniglia

Se diffusa in casa l’ essenza di vaniglia dona un’immediata sensazione di benessere e stimola la sessualità La vaniglia, dal profumo dolce e avvolgente, è conosciuta soprattutto in cucina per la preparazione di dolci, ma in realtà è molto utilizzata anche nel campo cosmetico e...

Lo zucchero di canna fa meno male rispetto allo zucchero bianco?

È vero che lo zucchero di canna è più sano dello zucchero bianco? Facciamo un po’ di chiarezza. Lo zucchero di canna fa meno male?  Questa è una domanda che almeno una volta nella vita tutti ci siamo posti al bar davanti a un caffè. Dovendo scegliere tra le bustine di zucchero...
Posted On 10 Nov 2017
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