Il giro vita al giro di boa. Ovvero, come mantenere il peso dopo i 50!

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Il punto vita delle cinquantenni, il vero timore di molte donne una volta arrivate a questa età, altro che giro di boa! Stile di vita e nutraceutici i segreti per preservarlo

Let’s face it! come dicono gli inglesi, ovvero, diciamoci la verità! A 50 anni il problema non è il giro di boa ma il giro del punto vita!

Se è vero che a questa età molte cose si sono risolte (i figli sono grandi, ad esempio), altre si sono complicate (i genitori sono anziani). Altre ancora creano un po’ di timore. Il peso è tra queste. Un timore giustificato, considerato che a causa di una produzione altalenante di ormoni tipica nel periodo della perimenopausa il controllo del peso, e quindi anche delle linee e delle forme del corpo, diventa una sfida quotidiana.

Il giro vita al giro di boa – I primi 50 anni e il cambio di stagione

La perimenopausa, che ci porta verso la menopausa, somiglia ad un “cambio di stagione”. E come in tutti i cambi di stagione porta alcuni cambiamenti. Piccoli e grandi. Se siamo tutte d’accordo sul fatto che i cambiamenti (stagionali) andrebbero facilitati, accompagnati, assecondati, lo stesso dovremmo fare anche ora per questo cambiamento di vita. Continuando con la metafora, dovremmo quindi prepararci ad affrontare l’inverno, ora che siamo in autunno.

Come? Preferendo alimenti salutari, sposando nuove abitudini e stili di vita e aiutandosi anche con specifici Nutraceutici (integratori che favoriscono alcune funzioni dell’organismo e attutiscono alcuni disagi). Perché il segreto del punto vita è… nello stile di vita!

Il giro vita al giro di boa – Il segreto del punto vita è nello stile di vita!

La prima cosa da fare per mantenersi in forma è scegliere l’attività fisica preferita. Oggi tra le proposte c’è solo l’imbarazzo della scelta: Zumba step, Hula fit, Power plate, etc. Noi andiamo sul classico consigliandovi alcuni esercizi fisici utili sempre. Potete scegliere tra la corsa o la camminata veloce, meglio se all’aria aperta, il nuoto, considerato da sempre uno degli sport più completi, così come la bicicletta o lo spinning. Tenendo conto che è importante un avvio graduale e anche un preventivo consulto con il medico di fiducia.

Il giro vita al giro di boa – I 50 sono l’occasione anche per un check-up in più

La perimenopausa è la nostra spia personale, quella che ci dice (alle volte sussurrandocelo, altre strillandolo) che un cambiamento è in arrivo. In altre parole ci avvisa e ci aggiorna sullo stato di salute del nostro organismo.

Come ci siamo arrivate fin qui? Ci siamo coccolate? Curate? Abbiamo fatto della prevenzione la nostra arma migliore, quella che andrebbe fatta tanto in pre-menopausa perimenopausa, tra i 45 e i 55 anni quanto in menopausa, dopo i 55 anni?

Il giro vita al giro di boa – Zemiar ® (anche) per il peso

Del nutraceutico Zemiar ® abbiamo già parlato sul nostro blog, oggi vorremmo sottolineare l’efficacia del ventaglio di azioni che si mettono in moto nella donna in età perimenopausale che lo usa. Questo grazie ai suoi preziosi componenti, che vanno dagli Isoflavoni della soia ed Equolo, ovvero Estrogeni di origine vegetale (Fitoestrogeni), che si comportano come estrogeni aiutando a ridurre i sintomi vasomotori (vampate), a contrastare l’aumento dei valori di Colesterolo e dei trigliceridi nel sangue.

Ma è importante anche la presenza della Quercetina e del  Resveratrolo. Ambedue potenti antiossidanti (con un’azione simil-estrogenica il secondo) ,che insieme hanno un effetto combinato che aiuta in maniera significativa a mantenere il peso sotto controllo. 

Qui il ventaglio completo dei principi attivi di Zemiar ®

 

Cristina Perrotti


Take Home Message
Il giro vita al giro di boa… Ovvero come mantenere il peso dopo i 50 – Il timore di molte donne arrivate ai 50 non è tanto il giro di boa, ma il giro vita, che in questa fase di passaggio tende a scomparire. Oltre a una costante attivitù fisica, qui consigliamo un nutraceutico specifico, che le nostre amiche di VediamociChiara conoscono bene, perché ne abbiamo parlato altre volte: Zemiar, un integratore alimentare che grazie ai suoi componenti aiuta la donna nella gestione del peso, causata soprattutto dal nuovo equilibrio di ormoni.

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Ultimo aggiornamento: 18 gennaio 2018

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