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Home Alimentazione in perimenopausa

Alimentazione in perimenopausa

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    Attacchi di fame di sera – Tutta colpa degli ormoni!

    Le abbuffate serali hanno una causa ormonale. Ecco cosa accade al nostro organismo La sera non riuscite a trattenere la fame? È colpa degli ormoni!...
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    Celiachia – No alle autodiagnosi e alle terapie fai-da-te

    Molte persone, oggi, si convincono di essere intolleranti al glutine e giungono autonomamente a una diagnosi di celiachia. Ecco i rischi del fai-da-te. La celiachia...
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    Una bella risposta al colesterolo e alla sindrome metabolica

    Una valida risposta al colesterolo e alla sindrome metabolica La scorsa estate ho visitato il museo dedicato all'uomo preistorico più pop di tutti i tempi:...
    Gli effetti collaterali della pandemia

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    Stress, insonnia, bruciore di stomaco… Ecco gli effetti collaterali della pandemia La pandemia non ha portato solo i tipici effetti del Coronavirus (febbre, difficoltà respiratorie,...

    Dimmi che età hai e ti dirò cosa mangiare

    Il cibo per noi donne non è solo energia, calorie, disperazione... ma anche cura, medicina e prevenzione. E allora ecco cosa mangiare nei diversi periodi...
    Come attivare il metabolismo

    Come attivare il metabolismo mangiando correttamente e abbassando l’infiammazione?

    L’attivazione metabolica deve avvenire secondo scienza e coscienza, deve essere graduale e deve assicurare la salute del paziente, considerando anche tutti i fattori che...

    Conosci tutti i benefici delle mandorle?

    Sono energizzanti, ricche di vitamina E, aiutano mente e cuore: ecco i principali benefici delle mandorle. Le mandorle sono semi oleosi buoni da sgranocchiare e...
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    Viva le buone e salutari lenticchie!

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    Influenzare attivazione metabolica

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    Ipocaloricità e difese immunitarie (Articolo a cura del Dott. Francesco Garritano) Partiamo dal concetto che all’interno del nostro cervello (ipotalamo) vi è il nostro orologio...

    Le amiche vitamine – La vitamina A

    Sicure di conoscere bene le amiche Vitamine? Oggi ci dedichiamo alla Vitamina A. Siamo delle convinte sostenitrice dell'importanza della loro presenza nella nostra dieta....

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