E’ arrivato il periodo delle castagne. Buone e salutari! Ad ottobre cadono le foglie (e i capelli) e nelle stradine delle nostre città fanno la loro comparsa i caldarrostai: con
La TOS e il supporto dei nutraceutici per andare incontro alla menopausa. Parliamone. Vampate di calore, irritabilità, ansia, aumento di peso, disturbi del sonno… I sintomi del climaterio sono noti.
Non siamo solo noi ed il nostro corpo ad invecchiare, anche l’efficienza delle nostre difese immunitarie risente dell’età. Ecco come gli integratori possono aiutarci. La chiamano immuno-senescenza, perché anche la
Un problema quello della stitichezza che si fa sentire anche in menopausa. Soluzioni? Al pari di tutti gli altri organi del corpo, anche l’intestino “sente” la menopausa. La dieta, il
Il termine, che significa “ossa porose”, rende bene l’idea di deterioramento a cui va incontro lo scheletro di chi è affetto da questa malattia metabolica. Parliamo della malattia delle ossa
Lo sapevi che il lino è un antinfiammatorio naturale molto efficace? Oltre ad essere conosciuto per il suo potere lassativo, il lino ha anche altre proprietà che lo rendono un
Esiste un modo per non farsi schiacciare dagli impegni del quotidiano? Sì. Quello di portare i giusti colori a tavola. Prima che inizia la stagione fredda, possiamo mettere al riparo
Quali sono i benefici del calo ponderale in caso di diabete? Mantenere il peso giusto è importante per la prevenzione o per il miglioramento dell’evoluzione di numerose malattie e i
Quali sono gli alimenti che ci aiutano a dormire bene? In un libro interamente dedicato al sonno, scritto dai uno dei maggiori esperti al mondo, Matthew Walker manca la connessione
Ecco come attivare il metabolismo, mangiando correttamente e abbassando l’infiammazione. L’attivazione metabolica deve avvenire secondo scienza e coscienza, deve essere graduale e deve assicurare la salute del paziente, considerando anche
