Perché Fare Colazione è Importante?

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La mattina mangi poco o nulla? Sbagli! Parliamo del perché fare colazione è importante Le abitudini moderne ci portano a dare poca importanza alla colazione....

Carenza di Ferro (anche) in Perimenopausa

Perché soffriamo di carenza di ferro anche in perimenopausa? Soluzioni? La carenza di ferro accompagna le donne durante tutto l’arco della loro vita fertile. Ma...
Cibo e insonnia

Cibo e Insonnia

I problemi dell’insonnia si potrebbero risolvere prestando attenzione a cosa si mangia, soprattutto di sera... L’insonnia, intesa sia come difficoltà nel prendere sonno che svegliarsi...
L'attività fisica per prevenire l'osteoporosi

L’Attività Fisica Come Farmaco per Prevenire l’Osteoporosi

Per prevenire l'osteoporosi, niente di meglio dell'attività fisica! Ne sentiamo parlare da un po' di tempo, ora è notizia ufficiale: l’attività fisica entra a pieno...
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Dolori ai Muscoli e alle Ossa – 6 Cose Che (forse) Non Sai

I dolori ai muscoli e alle ossa interessano il 97% della popolazione. Cause, prevenzione e terapie da seguire Il 97% degli italiani soffre di mal...
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Un problema quello della stitichezza che si fa sentire anche in menopausa. Soluzioni? Al pari di tutti gli altri organi del corpo, anche l'intestino "sente"...

Sali Minerali. Quali ti Aiutano in Inverno?

I sali minerali in inverno solo utili per rafforzare il sistema immunitario e combattere le malattie da raffreddamento Comunemente si pensa che i sali minerali...
mangiare da sole fa male

Mangiare da Sole Fa Male al Cuore

Mangiare da sole fa male al cuore. Questo vale soprattutto per chi è più a rischio, come le donne in menopausa Gli esperti hanno iniziato...
Sapevi che la Vitamina C Fa Bene ai Muscoli?

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Sopravvivere alle Abbuffate di Fine Anno

I Giorni delle Abbuffate…

Evitare il sovrappeso dovuto ai cenoni. Ecco l'ABC dei medici dell'AIGO I consigli di AIGO - Associazione Italiana Gastroenterologi ed Endoscopisti Digestivi Ospedalieri per mantenere...

Secchezza vaginale

Metabolismo e peso in menopausa

A qualcuno piace caldo :-)

Disturbi ricorrenti ahinoi :-)

Insonnia e umore ballerino?