Alimentazione e perimenopausa

Vediamoci Chiara ha intervistato la dott.ssa Rossella Nappi sui temi dell'alimentazione e la menopausa. Ecco riportato il suo parere Alimentazione e perimenopausa - Dott.ssa Nappi...
Cibo, grande alleato della salute

Cibo Grande Alleato della Salute

Oggi il cibo è considerato sempre di più una medicina Protegge il nostro stato di salute, ci difende dalle malattie. Ma quali sono gli alimenti...
Stop al reflusso!

Stop al reflusso!

Per chi soffre di questo disturbo ora c'è una dieta che fa da guida e che ha un nome evocativo: "La dieta del semaforo"....

Pane bianco o pane nero?

Bianco o nero, ai semi, alle noci, con le olive, il pane è sempre presente sulla nostra tavola, per accompagnare piatti di carne, verdure,...
La salutare frutta primaverile

La Salutare Frutta Primaverile

La frutta fa bene. Approfittiamo della Primavera allora, che ne offre così tanta! Con la primavera arrivano i primi caldi e aumenta la voglia di...
dimagrire a 50 anni

Come (diavolo) si fa a Dimagrire a 50 Anni?

Dimagrire a 50 anni. Sembra un ossimoro. Un traguardo impossibile. Eppure... Eppure qualche cosa di concreto possiamo fare per smuovere quell'odiosa lancetta della bilancia. Ma...
L’ora giusta per mangiare

Ecco qual è l’Ora Giusta per Mangiare

Se esiste qual è l’ora giusta per mangiare? In una corretta alimentazione quotidiana è importante, oltre alla qualità e quantità di cibo che si assumono,...

La Dieta Macrobiotica. A Tavola con lo Yin e lo Yang

Yin e Yang, due forze, antagoniste ma complementari, che secondo la filosofia cinese regolano l’universo. Ma non solo, anche l'ispirazione che guida chi segue un'alimentazione...

Quanto “Peso” Dai alla Tua Vita Dopo gli “Anta”?

Disturbi alimentari psicogeni. Cosa sono? Parliamo di un problema di salute che coinvolge prevalentemente il sesso femminile “ si può essere stupende a vent’anni, affascinanti  a...
Batterio dimagrante

Batterio delle mie brame… puoi farmi dimagrire?

La flora batterica è un dono. La ereditiamo da nostra madre nel momento del parto. E con questa eredità faremo i conti anche più...

Secchezza vaginale

Metabolismo e peso in menopausa

A qualcuno piace caldo :-)

Disturbi ricorrenti ahinoi :-)

Insonnia e umore ballerino?