Insonnia in Menopausa

Insonnia in Menopausa. Ecco Qualche Consiglio Utile

Cosa succede al corpo con la menopausa? Vampate e sudorazioni improvvise le conosciamo bene. Ma che dire dell'insonnia? Diciamo che quello del sonno è un...
Stanchezza Durante il Giorno

Stanchezza Durante il Giorno

E se il problema di così tanta stanchezza durante il giorno fosse la mancanza di sonno notturno? Come mai ci sono dei periodi dell’anno in...
Rimedi naturali insonnia

Rimedi Naturali per l’Insonnia

L’insonnia rimane uno dei peggiori nemici per il nostro corpo, ecco alcuni rimedi naturali! Molte persone si definiscono insonni, ma, a ben guardare il fenomeno...
Ti senti stanca anche di giorno?  

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Stanchezza diffusa di giorno? È importante comprenderne le cause Una cosa è lo spaesamento del nostro corpo ad ogni cambio di stagione, una sensazione che...
Come posso aiutarmi se sto male?

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Ti senti giù e non sai perché? Sei in ottima compagnia… In questo periodo iniziato a marzo del 2020, è capitato che ci siamo sentite...

Giornata Mondiale del Sonno (Venerdì 17 Marzo 2023)

"Sogni d'oro!". Sono molti quelli che a questo augurio serale rispondono “Magari!”. Ecco il nostro decalogo per dormire meglio! Secondo i dati del World Sleep...

Ora Solare e Ora Legale – Corriamo ai Ripari

Noi italiani siamo famosi per saper mangiare bene. Meno per il dormire... Siamo bravi nel godere del dolce far niente (o, come lo ha ribattezzato...
Ricarichiamo le Energie

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Perché si dice "aprile dolce dormire" e quali sono le soluzioni? Le prime giornate di tiepido sole, che preludono all’arrivo della stagione calda, sono l’espressione...

Il sonno – Rimedio naturale che ci cura mentre dormiamo

Una cura naturale di cui siamo provvisti fin dalla nascita! Grazie al sonno il cervello riordina la giornata e fa le “pulizie”, il corpo si...
Cibo e insonnia

Cibo e Insonnia

I problemi dell’insonnia si potrebbero risolvere prestando attenzione a cosa si mangia, soprattutto di sera... L’insonnia, intesa sia come difficoltà nel prendere sonno che svegliarsi...

Secchezza vaginale

Metabolismo e peso in menopausa

A qualcuno piace caldo :-)

I vostri sogni ❤️❤️❤️

Disturbi ricorrenti ahinoi :-)

Insonnia e umore ballerino?