Sono Sempre Nervosa! Come Combattere l’Irritabilità?
Hai i nervi a fior di pelle e basta un nonnulla per farti irritare? Ecco alcuni consigli per combattere l’irritabilità.
Capita a tutte di sentirsi...
Menopausa Senza Stress, Ansia e Depressione
Gli ormoni a volte sono causa di cambi umorali. Soluzioni?
Noi donne conosciamo bene gli effetti degli ormoni sul nostro umore, capaci di generare anche...
Come Posso Aiutarmi Se Sto Male?
Ti senti giù e non sai perché? Sei in ottima compagnia…
In questo periodo iniziato a marzo del 2020, è capitato che ci siamo sentite...
La Felicità? È nel Piatto!
Lenticchie, noci, mirtilli, cioccolato… Ecco i cibi che ci rendono felici
Non solo salute. Il cibo può essere la strada anche per raggiungere nirvana e...
Le Emozioni in Menopausa
Sbalzi umorali, irritabilità, sconforto, e anche depressione…
Un bouquet di sensazioni negative. Quante donne hanno sofferto di un periodo triste attraversando la menopausa? Spesso si...
Doomscrolling: Perchè è una Pratica Potenzialmente Dannosa per la Nostra Psiche
Doomscrolling: perchè è una pratica potenzialmente dannosa per la nostra psiche
La pandemia da Covid-19 e poi la guerra in Ucraina hanno accentuato questo modo...
Ansia – Riconoscerla per Combatterla
L’ansia è la risposta ‘psichica’ ad uno stato di stress, un sistema di segnalazione della nostra mente. E le donne, purtroppo, ne soffrono di...
Stress e Umore in Estate
Perché d’estate siamo più soggetti agli sbalzi d’umore? Quali soluzioni?
È molto più comune sentir parlare degli oscuri legami fra il freddo e i cali...
Rientrare in Ufficio Evitando la Depressione? Mission Possibile!
Rientrare in ufficio dopo le vacanze. Ecco come evitare la depressione!
Per milioni di Italiani si tratta di una vera e propria sindrome che provoca...
