Cistite Ricorrente – Come Prevenire le Recidive?

La cistite ricorrente colpisce a tutte le età e i casi peggiorano con la menopausa.

Prima di qualsiasi cura è bene conoscerne la natura (se batterica o meno).

Se la cistite femminile è ricorrente…

…non resta che tornare a parlare di lei. Sono molte le donne che hanno a che fare periodicamente con questo disturbo. Almeno una donna su due ne ha sofferto almeno una volta nella vita. Si tratta di un’infezione della vescica urinaria ed è facile incontrarla quando iniziano i rapporti sessuali, durante la gravidanza, dopo il parto e in menopausa.

Perché noi donne siamo più colpite dalla cistite?

Noi donne siamo più colpite da questa patologia a causa della nostra conformazione anatomica: la nostra uretra (il piccolo condotto per espellere l’urina) è più corta (3-4 cm) rispetto a quella degli uomini (18-20 cm), e questo spazio ridotto è una vera e propria scorciatoia per i batteri che così raggiungono più facilmente la vescica.

Quali sono le cause della cistite femminile?

Le cause della cistite sono primariamente d’origine batterica, il più diffuso è l’Escherichia coli (nel 79% dei casi), un batterio presente normalmente nel nostro organismo (nelle feci). La cistite femminile può essere provocata anche da Virus e da funghi, ma può essere anche abatterica, ovvero, provocata ad esempio da fattori irritanti, come, ad esempio urine eccessivamente acide.

Ma cosa è esattamente la cistite ricorrente?

Chiamate anche ricadute, si verificano a distanza di 1-6 mesi dalla fine del trattamento legato all’episodio precedente. La causa il più delle volte è la stessa che ha dato il via al primo episodio. Se succede, allora la terapia fatta è da considerarsi non propriamente efficace. Per intervenire al meglio prima di iniziare ogni cura per le recidive andrebbero sempre fatti due esami: esame delle urine e l’ urinocoltura.

Ma se la terapia è costituita dagli antibiotici, il rischio, nel tornare a usarli (magari senza il consulto del proprio medico) non è solo quello di andare incontro ad una antibiotico-resistenza, ma anche quello di modificare la flora batterica intestinale e vaginale “sana”. Si tratta dell’approccio meno indicato in caso soprattutto di Recidiva.

Prevenzione per la cistite ricorrente o recidivante

Questi i consigli che ci sentiamo di ripetere per prevenire ed arginare le recidive:

• Bere molta acqua e tisane durante il giorno per aiutare l’eliminazione dei batteri;
• Bere in modo regolare durante l’arco della giornata. Un gesto quotidiano che è di grande aiuto per favorire l’eliminazione dei batteri
• Evitare l’abitudine di trattenere le urine (per la ragione espressa al punto sopra);
• Prestare attenzione all’igiene intima, avendo l’accortezza di usare prodotti che non alterano il pH vaginale. Per il risciacquo usare sempre acqua corrente
• Prima di andare a letto svuotare sempre la vescica (questo eviterà di trattenere i batteri nella vescica)
• Fare attenzione all’igiene anche dopo i rapporti sessuali
• Optare per una biancheria intima “naturale” (meglio il cotone del sintetico)

Chiedere un aiuto concreto alla natura

Una volta scoperta la vera natura della cistite, grazie agli esami preventivi, e quindi una volta individuato il tipo di germe responsabile dell’infezione, anche nel caso in cui la cura consista in farmaci e/o antibiotici, il nostro consiglio è quello di chiedere anche un aiuto a principi attivi naturali, attraverso l’uso di nutraceutici specifici.

L’importante è che siano prodotti che contengano i nemici della cistite e gli amici della nostra salute:

• Echinacea – Antibatterico, inibisce la formazione di batteri, immunostimolante e antibiotico naturale
• Mirtillo rosso americano (Cranberry) – Antibatterico e antiadesivo
• Uva ursina e Tè di Giava (Orthosiphon) – Azione antibatterica, favoriscono la diuresi
• Vitamina C – Rafforza il sistema immunitario
• Pilosella – Efficace antinfiammatorio, con azione preventiva sulle cistiti ricorrenti

Redazione VediamociChiara
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>>> Tra le fonti di questo articolo segnaliamo:

• Cistite: con le giuste cure si può uscire dall’incubo – Fondazione Alessandra Graziottin
• Menopausa – Prevenzione in ogni fase della vita – Ministero della Salute
• Raccomandazioni clinico-pratiche in peri e post menopausa e terza età – AOGOI – Associazione Ostetrici Ginecologi Ospedalieri Italiani

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Take Home Message
La cistite ricorrente – Un incubo di molte donne. Colpisce a tutte le età e i casi peggiorano con la menopausa. Prima di qualsiasi cura è bene conoscerne la natura (se batterica o meno). In caso in cui servano gli antibiotici (attenzione al rischio di antibiotico resistenza) avvalersi anche di nutraceutici specifici che aiutano a tenere lontane le recidive oltre a dare sollievo.

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