Cortisolo

Il cortisolo è un ormone secreto dalle ghiandole surrenali, conosciuto anche come “ormone dello stress”, perché viene prodotto in quantità abbondante durante periodi stressanti.

Ha molteplici effetti sull’organismo, tutti finalizzati ad accelerare il metabolismo ed a migliorare la nostra capacità reattiva. La sua azione principale consiste nell’indurre un aumento della glicemia e contrastare le infiammazioni. Ha infatti una azione anti-infiammatoria e, per questo motivo, molti farmaci anti-infiammatori si basano sull’utilizzo di questo ormone.

I sintomi da eccesso di cortisolo tipici sono: stanchezza cronica, disturbi del sonno, deficit immunitario, ansia, calo del desiderio. Una corretta alimentazione, il movimento e l’attività fisica permettono di diminuirne i valori.