Melatonina

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, ma anche dall’ipofisi, dalla tiroide, dalle ghiandole surrenali e dalle gonadi. Con proprietà antiossidanti, è conosciuta soprattutto per la sua capacità di regolare il ciclo sonno-veglia; per questo è usata come cura per l’insonnia.

In commercio è facile trovare melatonina prodotta in laboratorio, sotto forma di compresse o gocce.

Qualche informazione in più sulla melatonina e sui suoi usi è disponibile sul sito del Ministero della Salute