Quello stato armonico, legato alla salute in generale, che interessa tanto le forze fisiche quanto quelle spirituali, e che per molti di noi è un obiettivo a cui guardare tutti i giorni. Un obiettivo da preservare con l’aiuto della prevenzione, ma anche con la giusta dose di coccole.
Le valigie sono quasi pronte, l’itinerario è pianificato nei minimi dettagli e la partenza è finalmente alle porte. Eppure, dietro il traguardo tanto atteso delle ferie estive si nasconde una
Sole, mare, valigie pronte e… intestino pigro! Eh sì, quando finalmente arriva il momento di staccare la spina e goderci le meritate vacanze, spesso ci ritroviamo a fare i conti
L’estate porta con sé cambiamenti nello stile di vita e nelle abitudini alimentari: aumentano le temperature, cambiano i ritmi quotidiani e si consumano più spesso pasti fuori casa, pranzi in
Durante i mesi estivi è normale sperimentare difficoltà ad addormentarsi o risvegliarsi più volte durante la notte. Il caldo, le giornate più lunghe e i cambiamenti nelle abitudini quotidiane possono
Come fare per non soccombere al solito tran-tran dopo il rientro dalle vacanze?Settembre e ottobre sono mesi meravigliosi: rappresentano il periodo degli inizi, dei nuovi progetti e dei buoni propositi.
Camminare costituisce un’efficace strategia preventiva nei confronti di molte malattie. I ritmi frenetici della vita quotidiana, scandita da numerosi impegni, e la tecnologia, che ci consente di fare tutto comodamente
L’estate è ormai alle porte e, come ogni anno, l’arrivo della bella stagione porta con sé il fatidico appuntamento con la prova costume. È il momento in cui molte di
La melatonina è un ormone prodotto dall’organismo che svolge un ruolo essenziale nella regolazione del ciclo sonno-veglia. La sua produzione è strettamente legata all’esposizione alla luce e influenza numerosi processi
In estate aumentano le occasioni per concedersi una vacanza all’insegna del relax e del divertimento, capace di rigenerarci e di aiutarci a fare il pieno di energie positive. Eppure molto
L’omeopatia è un metodo terapeutico nato tra la fine del Settecento e l’inizio dell’Ottocento a partire dagli studi del medico tedesco Samuel Hahnemann. Il suo principio di base è quello
