La diastasi addominale è una problematica molto diffusa e che colpisce circa il 60 % delle donne durante o dopo una gravidanza. Consiste nella separazione parziale o totale di alcuni muscoli
Camminare costituisce un’efficace strategia preventiva nei confronti di molte malattie. I ritmi frenetici della vita quotidiana, scandita da numerosi impegni, e la tecnologia, che ci consente di fare tutto comodamente
L’abitudine di dormire nudi produce molti benefici per la salute: scopri quali sono. Dormire nudi è una scelta non molto diffusa. Molti preferiscono farlo solo in estate, per combattere il
L’estate è ormai alle porte e, come ogni anno, l’arrivo della bella stagione porta con sé il fatidico appuntamento con la prova costume. È il momento in cui molte di
L’istituto Superiore della Sanità ha aperto una sezione del sito per smentire le bufale sul cibo Ma la battaglia è lunga, visto che le “fake news” sull’alimentazione sono davvero tante
La melatonina è un ormone prodotto dall’organismo che svolge un ruolo essenziale nella regolazione del ciclo sonno-veglia. La sua produzione è strettamente legata all’esposizione alla luce e influenza numerosi processi
In estate aumentano le occasioni per concedersi una vacanza all’insegna del relax e del divertimento, capace di rigenerarci e di aiutarci a fare il pieno di energie positive. Eppure molto
Oggi non usiamo più le creme solari con l’unico obiettivo di un’abbronzatura a tutti i costi. Conosciamo bene gli effetti negativi del sole sulla pelle. Per questo prima di esporci
D’estate il benessere intimo è messo a dura prova. Ecco qualche consiglio! Il benessere intimo d’estate è messo a dura prova: bagni al mare e in piscina, docce frequenti, costumi
Ci sono periodi della nostra esistenza che ci mettono a dura prova e ci spingono a pensare troppo ad una situazione, ad un problema, ad una decisione dal prendere. Quando
