In quest’area abbiamo raccolto quei temi (consigli, le cure dolci e le terapie farmacologiche) che possono interessare chi si trova in questa fase delicata della vita, la menopausa. Dai disturbi più comuni come le vampate (o caldane), l’insonnia, l’umore “ballerino”, la memoria che fa le bizze e la linea che ci fa “disperare”….
Ci sono momenti nella vita che assomigliano a veri e propri terremoti emotivi. La fine di un matrimonio, una separazione dolorosa o la perdita del compagno di una vita non
Le valigie sono quasi pronte, l’itinerario è pianificato nei minimi dettagli e la partenza è finalmente alle porte. Eppure, dietro il traguardo tanto atteso delle ferie estive si nasconde una
Scopriamo tutti i benefici della frutta secca e quali sono le giuste quantità da consumare I benefici della frutta secca: ricca di energia, gustosa e pratica: la frutta secca è
L’istituto Superiore della Sanità ha aperto una sezione del sito per smentire le bufale sul cibo Ma la battaglia è lunga, visto che le “fake news” sull’alimentazione sono davvero tante
La melatonina è un ormone prodotto dall’organismo che svolge un ruolo essenziale nella regolazione del ciclo sonno-veglia. La sua produzione è strettamente legata all’esposizione alla luce e influenza numerosi processi
Dormire con la tv accesa è un’abitudine comune che può nascondere rischi per la nostra salute. Ecco perché. Dormire bene è essenziale per la nostra salute fisica e mentale. Non
Il potere afrodisiaco del cibo Non numeri da giocare o squadre di calcio da abbinare, carissime lettrici, la combinazione vincente è tra sessualità e alimenti, tra sesso e cibo. Ce
Arriva un momento nella vita di ogni donna in cui l’organismo va incontro a una vera e propria rivoluzione ormonale. Parliamo della premenopausa e della menopausa, fasi delicate in cui
Per anni ho insegnato a pianificare, a mettere le cose in ordine e deciderne le priorità, a discernere tra urgente e importante Che poi alla fine tutto è urgente e
Oggi affrontiamo un tema che ci sta particolarmente a cuore: l’acqua che beviamo ogni giorno. Molte di noi si chiedono spesso se l’acqua del rubinetto fa male o se sia
