Vitamina D

La vitamina D svolge diversi ruoli importanti, ad esempio interviene nella regolazione della quantità di calcio e fosfato nell’organismo. Calcio e fosfato sono indispensabili per mantenere in buona salute ossa e denti. Tra le migliori fonti alimentari di vitamina D ci sono  uova, latte, muesli e pesci come salmone, sardine e aringhe,

« Back to Glossary Index