Vitamina D

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Vitamina D

La vitamina D svolge diversi ruoli importanti, ad esempio, interviene nella regolazione della quantità di calcio e fosfato nell’organismo (sostanze indispensabili per mantenere in buona salute ossa e denti).

Tra le migliori fonti alimentari di vitamina D ci sono: uova, latte, muesli e pesci come salmone, sardine e aringhe.

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