Se abbiamo perso la motivazione e la fiducia nelle nostre capacità l’unico vero trucco è chiedersi cosa ci rende speciali e capire dove vogliamo andare.
I consigli e le riflessioni della coach di VediamociChiara dott.ssa Alessandra Bitelli
A proposito di consapevolezza – Percorro in treno una strada a me nota, quella che mi porta a casa. Dal Piemonte in Veneto. Il paesaggio che scorre sui finestrini è come un film. La musica in cuffia mi isola dal mondo.
Penso a tutte le persone che ho incontrato e mi rendo conto che ognuno porta con sé la sua storia e il peso delle battaglie che combatte ogni giorno. Sul lavoro, in famiglia, nella solitudine di una casa vuota o magari piena di gente. Ma anche persone che vivono nella leggerezza e nella felicità di emozioni positive, oppure quelle che aspettano un amore che non arriva, una telefonata che rasserena la giornata, persone che lottano quotidianamente per mantenere viva la loro motivazione.
Quasi ogni giorno affronto gli argomenti raccogliendo l’energia che mi regala chi mi ascolta
E ogni volta è un’esperienza diversa perché ognuno racconta una storia diversa. Però, negli anni, una cosa l’ho imparata. Ognuno di noi, nessuno escluso, cerca di capire come va questo mondo, ma cerca anche comprensione, accoglienza. Perché è tutto così più facile quando si è in sintonia con gli altri.
Qualche volta la cerca però nei posti sbagliati, confonde il bisogno con l’affetto, mescola l’amore con la gratificazione e spesso non si rende conto che l’unico posto dove trovare ciò che manca è unicamente dentro di sé.
Sembrano ovvietà, me lo sento spesso dire: dottoressa ma lei dice cose ovvie. Si, così ovvie che nessuno pensa più. Nessuno è più capace di guardarsi dentro. Si distrae con quello che dicono i social network, la televisione e i presunti competenti in materia di cuore e non ascolta la sua energia né quella delle persone che ha intorno. Vive nella confusione e nel rumore di ciò che non gli è familiare e si dimentica della sua anima. Peccato!
Per questo incontro ogni giorno tante persone insoddisfatte, insofferenti, qualche volta infelici.
Ma la cosa peggiore è incontrare coloro che hanno perso la fiducia. Chi ha perso la fiducia e la motivazione ha perso tutto il resto perché non ha più un piano nella vita, non sa più dove deve andare e cosa desiderare. Eppure, guardandolo da fuori questo mondo, proprio come dal finestrino di questo treno tutto appare così chiaro.
Tutto scorre, come diceva il noto filosofo, tutto passa e tutto si trasforma, sta a noi, poi, decidere che forma fargli prendere. Ma se non abbiamo coscienza di ciò che siamo come possiamo decidere da che parte iniziare?
Quale è il segreto della consapevolezza? Per essere consapevoli prima di tutto dobbiamo esserci. Avere la netta percezione di dove siamo delle sensazioni che proviamo, dell’energia che scorre dentro di noi. Come fare? Iniziamo dalla domanda: “Cosa mi rende speciale?” e poi ancora “Cosa mi rende speciale?” e poi di nuovo: “Cosa mi rende speciale?”.
Quando saremo capaci di rispondere in maniera diversa a questa domanda per 6 o 7 volte, allora sì che avremo aumentato la nostra consapevolezza!
Dott.ssa Alessandra Bitelli Trainer & Coach per Redazione VediamociChiara ©️riproduzione riservata
Puoi contattare direttamente la dott.ssa Alessandra Bitelli scrivendo a alessandra.bitelli@coach4change.it
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Consapevolezza – Se abbiamo perso la motivazione e la fiducia nelle nostre capacità l’unico vero trucco è chiedersi cosa ci rende speciali e capire dove vogliamo andare.
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