Lo sentite anche voi quel venticello pungente che ci accoglie appena mettiamo il naso fuori di casa? Non è solo il segnale che è ora di sfoggiare la sciarpa preferita, ma è anche un vero “stress test” per il nostro viso. In questo periodo, infatti, il nemico numero uno della nostra bellezza ha un nome preciso: le rughe in inverno.
Con il calo delle temperature e l’uso dei riscaldamenti, la pelle tende a disidratarsi velocemente, perdendo quella naturale luminosità e rendendo i segni del tempo molto più evidenti. Ma non temete: mantenere un viso elastico e compatto anche quando il termometro scende sotto lo zero è possibile. Il segreto? Una combinazione intelligente di protezione e collagene.
Perché le rughe in inverno sembrano aumentare?
Il freddo causa una vasocostrizione, il che significa che arriva meno ossigeno ai tessuti. Inoltre, il vento accelera l’evaporazione dell’acqua dalla superficie cutanea, rendendo la pelle secca e fragile. Se a questo aggiungiamo che con l’età — e soprattutto con la menopausa — la nostra produzione naturale di collagene rallenta, capiamo perché le rughe in inverno sembrano decidere di farsi vedere molto più del solito.
Come ricordato anche nelle linee guida del Ministero della Salute per mantenere il giusto equilibrio idrico è fondamentale non solo per l’organismo ma per la salute dei tessuti. Il collagene è l’impalcatura del nostro viso: senza di esso e senza acqua, l’elasticità viene meno e ogni sbalzo termico scava piccoli solchi che vorremmo evitare.
La strategia vincente: stimolare il collagene e proteggere la pelle
Per combattere le rughe in inverno, dobbiamo agire su due fronti: fuori e dentro. Iniziamo dalla base: la detersione deve essere delicatissima per non asportare il prezioso film idrolipidico. Poi, passiamo ai trattamenti d’urto. Molte di noi si chiedono come fare per risvegliare quella compattezza perduta e spianare i segni dell’età. A tal proposito, è fondamentale capire bene come aumentare il collagene nella pelle e stimolarne la produzione, agendo con attivi come la vitamina C e i retinoidi, che aiutano a rigenerare i tessuti proprio quando il gelo li mette a dura prova.
L’integrazione: il tuo “cappotto” interno contro le rughe
Ma la vera rivoluzione per contrastare le rughe in inverno avviene dall’interno. Spesso le creme, per quanto ottime, faticano a raggiungere gli strati profondi del derma dove la pelle “cede”. Ecco perché l’integrazione alimentare è diventata la migliore amica delle donne che vogliono un risultato visibile.
Secondo quanto riportato dal portale ISSalute dell’Istituto Superiore di Sanità, l’uso consapevole di integratori può supportare lo stato di benessere quando la dieta da sola non basta. Assumere un supporto mirato aiuta a fornire al corpo i “mattoncini” necessari per ricostruire quella struttura che il freddo tende a indebolire, riempiendo le rughe in inverno dall’interno. Se siete confuse tra le mille proposte, può esservi utile consultare questa guida su quali sono i migliori integratori di collagene per il benessere della pelle.
Piccoli gesti che possiamo fare ogni giorno
Oltre al collagene, per gestire le rughe in inverno non dimenticate di:
- Umidificare gli ambienti: Una bacinella d’acqua sui termosifoni evita che la pelle diventi “carta velina”.
- Idratazione costante: Bevete acqua e tisane anche se non sentite sete.
- Fattore SPF: Il sole invernale è un acceleratore di rughe. Non dimenticare la protezione!
L’inverno può essere una stagione magica: con la strategia giusta, le tue rughe resteranno solo un ricordo sotto la sciarpa!
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2 risposte
Grazie dei consigli! 💝
Grazie a te che ci leggi ❤️