Fase REM

La fase REM (o Sonno paradosso) è uno degli stadi del sonno, caratterizzato da movimenti oculari veloci. Rem infatti è l’acronimo inglese di Rapid Eye Movement, ovvero, Movimento oculare rapido.

Sappiamo che si tratta di una fase chiave (indispensabile) del sogno, tanto che, è stato dimostrato, la sua privazione porta a sintomi legati all’ansia, all’irritabilità, alla difficoltà di concentrazione e a disturbi mnemonici.