Chi Dorme non Piglia Pesci, Ma di Certo ci Guadagna in Salute
La riscossa della pennichella Un cambio di pensiero che arriva grazie ad uno studio scientifico americano, che ci ricorda quanto sia importante il sonno per la salute fisica e per
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Quello stato armonico, legato alla salute in generale, che interessa tanto le forze fisiche quanto quelle spirituali, e che per molti di noi è un obiettivo a cui guardare tutti i giorni. Un obiettivo da preservare con l’aiuto della prevenzione, ma anche con la giusta dose di coccole.
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Benching: Una situazione diffusa e che fa soffrire tanto…anzi tantissimo la vittima Benching: avere una vita sentimentale appagante è un desiderio comune a molti, a qualsiasi età. Anzi, nella maggior
Nuove diete e nuove tendenze alimentari: la dieta pescetariana Oggi parliamo della dieta pescetariana che cos’è, caratteristiche, benefici e controindicazioni E’ capitato a tutti di guardarsi allo specchio e di
Quali sono gli alimenti che ci aiutano a dormire bene? In un libro interamente dedicato al sonno, scritto dai uno dei maggiori esperti al mondo, Matthew Walker manca la connessione
Capelli grigi e stop alla tinta: perché no? In giro si vede un sempre maggior numero di donne con capelli grigi, che hanno deciso di non tingere più la
Il savoring è una tecnica che può insegnarci a stare meglio Savoring: è quasi naturale essere proiettati al futuro e a pensare a quello che ci attende, questo può
Cos’è la paura del tempo? Cronofobia (dal greco antico chrono – “tempo”, phobos – “paura”) un disturbo dei nostri tempi La cronopenia, come detto, è un disturbo di cui soffriamo in
Hai anche tu il mal di primavera? Cause, sintomi e come risolvere Il mal di primavera non è una malattia, ma un disturbo diffuso che può causare malessere e che
Sei sicura di bere quella giusta per te? Se siete così brave da bere i famosi 2 litri di acqua al giorno fabbisogno idrico giornaliero, l’equivalente di circa 8 bicchieri di acqua
Un problema quello della stitichezza che si fa sentire anche in menopausa. Soluzioni? Al pari di tutti gli altri organi del corpo, anche l’intestino “sente” la menopausa. La dieta, il
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