Come Posso Aiutarmi Se Sto Male?
Ti senti giù e non sai perché? Sei in ottima compagnia…
In questo periodo iniziato a marzo del 2020, è capitato che ci siamo sentite...
Se Ridi Va Meglio!
Il potere dell'ironia e dell'autoironia
Con l'ironia non ci hanno giocato solo attori, scrittori e registi. Anche noi, nella vita di tutti i giorni, lo...
Menopausa Senza Stress, Ansia e Depressione
Gli ormoni a volte sono causa di cambi umorali. Soluzioni?
Noi donne conosciamo bene gli effetti degli ormoni sul nostro umore, capaci di generare anche...
Sindrome da Stanchezza Cronica
Una malattia vera, che può colpire chiunque
La sindrome colpisce perlopiù donne (il 75% dei malati), a qualunque età, ma c'è chi ne mette in...
Chi Dorme non Piglia Pesci, Ma di Certo ci Guadagna in Salute
La riscossa della pennichella!
Un cambio di pensiero che arriva grazie ad uno studio scientifico americano, che ci ricorda quanto sia importante il sonno per...
Cibo e Insonnia
I problemi dell’insonnia si potrebbero risolvere prestando attenzione a cosa si mangia, soprattutto di sera...
L’insonnia, intesa sia come difficoltà nel prendere sonno che svegliarsi...
Cosa Sono le Apnee Ostruttive del Sonno – Compresse di Salute
Cosa sono le apnee notturne?
La sindrome delle apnee notturne è una patologia cronica molto diffusa che comporta ripetute interruzioni dell’attività respiratoria durante il sonno...
Perché in questo periodo perdiamo il focus?
Perché in questo periodo perdiamo il focus e ci sentiamo deconcentrati?
L'intervista alla nostra coach dott.ssa Alessandra Bitelli
Maria Luisa Barbarulo: Allora Alessandra, oggi volevo parlare...
Giornata Mondiale del Sonno (Venerdì 18 Marzo 2022)
"Sogni d'oro!". Sono molti quelli che a questo augurio serale rispondono “Magari!”. Ecco il nostro decalogo per dormire meglio!
Secondo i dati del World Sleep...
Un Buon Sonno? Chimera per Molti!
Insonnia e sonno... Dormire 7, 8 ore per notte non è una cosa che succede a tutti
Le famose 7, 8 ore di sonno per...