Il buonumore funziona come un farmaco. Non lo diciamo solo noi: studi scientifici lo dimostrano da tempo. E purtroppo è vero anche l’altro assunto: che il cattivo umore, lo stress, le giornate no, non ci fanno bene.
I cibi possono influenzare il nostro benessere emotivo. Parliamo del legame tra umore e alimentazione. Alimentazione e umore: ciò che mangiamo non influenza solo la salute del nostro corpo, ma
Scopri 10 semplici abitudini quotidiane per prendersi cura di sé quotidianamente. Prendersi Cura di Sé Ogni Giorno è possibile? In un mondo che ci vuole sempre connesse, produttive e impeccabili,
Come si consolano uomini e donne in preda allo stress? In una recente ricerca gli studiosi hanno chiesto agli uomini e alle donne intervistati in che modo reagiscono allo stress.
Le pause sono delle vere e proprie ricariche di energia Da quelle grandi, come le vacanze estive o invernali, a quelle piccole, come i fine settimana, sono capaci di rimetterci
Cura del corpo e allo stesso tempo dell’aspetto psicofisico. Il benessere della nostra persona va trattato nel migliore dei modi durante ogni momento della giornata. La soluzione? Esistono diversi prodotti
Dermorexia: che cos’è, sintomi, come riconoscerla e come guarire Dermorexia: curare la propria immagine e cercare di apparire al meglio è importante un po’ per tutti, a ogni età. Questo
Depressione: come riconoscerla e come curarla intervista alla dott.ssa Tiziana Corteccioni Fondamentale individuare velocemente le diverse declinazioni della depressione per riappropriarsi della propria vita, lasciandosi aiutare da chi ha le
Lenticchie, noci, mirtilli, cioccolato… Ecco i cibi che ci rendono felici Non solo salute. Il cibo può essere la strada anche per raggiungere nirvana e buonumore. Ecco allora i cibi
Il savoring è una tecnica che può insegnarci a stare meglio Savoring: è quasi naturale essere proiettati al futuro e a pensare a quello che ci attende, questo può
Felicità uguale salute? Ebbene sì! A dimostrare quello che istintivamente avevamo capito da soli da un pezzo, sempre più numerosi studi scientifici. Ma perché ci succede? La felicità porta fortuna
