Quando il cielo si fa grigio o l’umidità sale, vi sentite come se aveste corso una maratona senza esservi mosse dal divano? Non siete pazze e non siete le uniche:
Quante volte ci è capitato di sentirci “giù di corda” senza un motivo apparente, di faticare a prendere sonno o di sentire quella voglia irrefrenabile di dolci che sembra impossibile
Gli sbalzi d’umore intorno ai 50 anni possono essere un problema. Soluzioni? È finita la pazienza oppure anche in questo caso è tutta colpa degli ormoni? Perché arrivate a 50
Ridere fa bene al corpo e alla mente: i 7 benefici della risata Ridere fa bene alla salute – Preoccupazioni e stress quotidiani rendono difficile trovare un buon motivo per
Menopausa: un corteo di sintomi infinito ognuna di noi ha i suoi: vampate, sudorazioni notturne, irritabilità, insonnia, smemoratezza, disorientamento e tanti altri ancora Menopausa: un corteo di sintomi: ne abbiamo
Qual è l’effetto dello sport sul nostro benessere Mentale Sport e benessere mentale: una coppia affiatata che anche gli antichi romani conoscevano benissimo “Mens Sana in Corpore Sano”. L’esercizio fisico
Perché d’estate siamo più soggetti agli sbalzi d’umore? Quali soluzioni? È molto più comune sentir parlare degli oscuri legami fra il freddo e i cali dell’umore, ma anche il caldo
Il disturbo d’ansia sociale può limitare profondamente la vita quotidiana: impariamo a riconoscerlo e affrontarlo. Sentirsi a disagio in certe situazioni sociali è normale. A chi non è capitato di
Lenticchie, noci, mirtilli, cioccolato… Ecco i cibi che ci rendono felici Non solo salute. Il cibo può essere la strada anche per raggiungere nirvana e buonumore. Ecco allora i cibi
Cos’è la paura del tempo? Cronofobia (dal greco antico chrono – “tempo”, phobos – “paura”) un disturbo dei nostri tempi La cronopenia, come detto, è un disturbo di cui soffriamo in
