Con la menopausa aumentano i rischi di problemi di salute legate
Cuore e menopausa: perché con l’avanzare dell’età aumentano i rischi collegati alla salute del cuore nelle donne? E come fare prevenzione?
In menopausa le cose cambiano
Cresciamo con la convinzione che i problemi al cuore riguardino solo gli uomini, ma in menopausa le cose cambiano: la carenza di estrogeni può far aumentare i rischi di malattie cardiovascolari (angina pectoris, infarto del miocardio, ictus).
Salute del cuore in menopausa: uno dei tanti fattori di rischio di aterosclerosi
Le cose si complicano se poi questa è associata a:
- Familiarità;
- Età;
- Fumo;
- Ipertensione arteriosa;
- Alti valori di colesterolo e trigliceridi nel sangue;
- Sovrappeso;
- Diabete;
- Vita sedentaria;
- Uso eccessivo di alcool.
Cuore e Menopausa: come correre ai ripari?
È importante intervenire con azioni di prevenzione:
- Eliminando il fumo (se non ora quando?);
- Tenendo sotto controllo il peso (abbiamo mai smesso?);
- Seguendo una dieta bilanciata adeguata con il nostro nuovo stile di vita (cara amica bilancia…);
- Praticando una regolare attività fisica (con tutto il tempo libero conquistato non abbiamo più scuse!);
- E se necessario fare delle cure mediche appropriate, soprattutto in caso di ipertensione arteriosa o di malattie metaboliche.
Per la salute del cuore in menopausa è fondamentale tenere sotto controllo il colesterolo è quanto mai importante per prevenire l’aterosclerosi e le malattie cardiovascolari e tenere un diario in cui registrare i valori delle analisi che esegui periodicamente e le terapie associate (dieta, farmaci, etc.) ti sarà utile. Non dimenticare di condividerlo con il tuo medico!
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>>> Tra le fonti di questo articolo segnaliamo:
- Menopausa – Prevenzione in ogni fase della vita – Ministero della Salute
- Benessere in menopausa – Il Vademecum dell’associazione ONDA – Osservatorio Nazionale per la Salute della Donna e di Genere
- SIM – Società Italiana Menopausa
- “Donne e cuore: attente alla menopausa” – Fondazione Umberto Veronesi
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Take Home Message
Cuore e menopausa – La convinzione che i problemi al cuore riguardino solo gli uomini è infondata, soprattutto visto che con l’arrivo della menopausa le cose cambiano: gli estrogeni, che fino ai 55 anni proteggevano il cuore della donna, iniziano a diminuire, e così facendo aumentano i rischi di malattie cardiovascolari anche nelle donne. Insieme ad un corretto e sano stile di vita, diventa importante tenere sotto controllo i valori del colesterolo.
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