Perché aumentano i rischi di problemi di salute legate al cuore quando le donne entrano in menopausa e come correre ai ripari?

Cresciamo con la convinzione che i problemi al cuore riguardino solo gli uomini, ma in menopausa le cose cambiano: la carenza di estrogeni può far aumentare i rischi di malattie cardiovascolari (angina pectoris, infarto  del miocardio, ictus).

La menopausa è uno dei tanti fattori di rischio di aterosclerosi

Le cose si complicano se poi questa è associata a:

• Familiarità;
• Età;
• Fumo;
• Ipertensione arteriosa;
• Alti valori di colesterolo e trigliceridi nel sangue;
• Sovrappeso;
• Diabete;
• Vita sedentaria;
• Uso eccessivo di alcool.

Come correre ai ripari?

È importante intervenire con azioni di prevenzione:

• Eliminando il fumo (se non ora quando?);
• Tenendo sotto controllo il peso (abbiamo mai smesso?);
• Seguendo una dieta bilanciata adeguata con il nostro nuovo stile di vita (cara amica bilancia…);
• Praticando una regolare attività fisica (con tutto il tempo libero conquistato non abbiamo più scuse!);
• E se necessario fare delle cure mediche appropriate, soprattutto in caso di ipertensione arteriosa o di malattie metaboliche.

Tenere sotto controllo il  colesterolo  è quanto mai importante per prevenire l’aterosclerosi e le malattie cardiovascolari e tenere un diario in cui registrare i valori delle analisi che esegui periodicamente e le terapie associate (dieta, farmaci, etc.) ti sarà utile. Non dimenticare di condividerlo con il tuo medico!

Maria Luisa Barbarulo

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>>> Per un approfondimento: “Donne e cuore: attente alla menopausa” (Fondazione Umberto Veronesi)

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Take Home Message
Cuore e menopausa – La convinzione che i problemi al cuore riguardino solo gli uomini è infondata, soprattutto visto che con l’arrivo della menopausa le cose cambiano: gli estrogeni, che fino ai 55 anni proteggevano il cuore della donna, iniziano a diminuire, e così facendo aumentano i rischi di malattie cardiovascolari anche nelle donne. Insieme ad un corretto e sano stile di vita, diventa importante tenere sotto controllo i valori del colesterolo.

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Ultimo aggiornamento: 2 marzo 2020

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