In quest’area abbiamo raccolto quei temi (consigli, le cure dolci e le terapie farmacologiche) che possono interessare chi si trova in questa fase delicata della vita, la menopausa. Dai disturbi piĂą comuni come le vampate (o caldane), l’insonnia, l’umore “ballerino”, la memoria che fa le bizze e la linea che ci fa “disperare”….
Quante volte farlo? Una domanda piuttosto frequente durante una consulenza psicosessuologica… Quante volte farlo? Non esistono regole tra le lenzuola, se non quelle che la coppia stessa stabilisce. Ne parliamo
La riscossa della pennichella Un cambio di pensiero che arriva grazie ad uno studio scientifico americano, che ci ricorda quanto sia importante il sonno per la salute fisica e per
L’Acido ialuronico è un fedele amico delle donne. Non solo per le rughe… Di cosa siamo fatti? Siamo fatti della stessa materia di cui sono fatte le stelle. Poetico e
Può capitare che la vita ci deluda o che siamo stanche di aspettare qualcosa che non arriva mai e così la motivazione si spegne… Ecco piccole astuzie per evitare
Nuove diete e nuove tendenze alimentari: la dieta pescetariana Oggi parliamo della dieta pescetariana che cos’è, caratteristiche, benefici e controindicazioni E’ capitato a tutti di guardarsi allo specchio e di
Quali sono gli alimenti che ci aiutano a dormire bene? In un libro interamente dedicato al sonno, scritto dai uno dei maggiori esperti al mondo, Matthew Walker manca la connessione
Vampate, chi lo ha detto che si tratta di una tappa obbligatoria? Per molte donne che attorno gli anta le vampate in menopausa sono un incubo. Ci dobbiamo per forza
Quali sono i benefici del calo ponderale in caso di diabete? Mantenere il peso giusto è importante per la prevenzione o per il miglioramento dell’evoluzione di numerose malattie e i
Ecco come fare a sapere se hai il cortisolo alto e cosa puoi fare per ridurlo Che cosa è il cortisolo? Che rapporto esiste tra cortisolo e stress? E quali
I cibi possono influenzare il nostro benessere emotivo. Parliamo del legame tra umore e alimentazione. Alimentazione e umore: ciò che mangiamo non influenza solo la salute del nostro corpo, ma
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