E’ possibile proteggere la propria fertilità?
Un problema che in Italia interessa il 15% delle coppie in cerca di un figlio (78 mila nel 2017). Ecco un decalogo (infezioni, peso, sport, fumo e droghe, etc.) per preservare la fertilità.
Secondo la definizione dell’Organizzazione mondiale della Sanità (OMS):
“l’infertilità è una patologia che si manifesta con assenza di concepimento dopo 12-24 mesi di rapporti mirati non protetti. Si stima che in Italia le coppie che soffrono di infertilità sono il 15%” (Fonte: ISS).
Nel 41% dei casi con una diagnosi di infertilità femminile, nel 23,6% a causa di un’infertilità maschile, nel 18,9% per un’infertilità sia maschile che femminile. Mentre per il restante 16,6% delle coppie la causa dell’infertilità è rimasta inspiegata.
Il decalogo per proteggere la fertilità – Dieci consigli per preservarla:
Ecco alcuni preziosi consigli per proteggere la fertilità, contenuti nel decalogo curato dagli esperti del Registro nazionale procreazione assistita dell’Istituto superiore di Sanità.
- La fertilità va mantenuta con cura
- Non trascurare mai una banale infezione, può portare a conseguenze irreversibili
- Un eccesso o una forte diminuzione del peso corporeo possono compromettere la fertilità, mantieni il tuo peso con un’alimentazione corretta
- Nel programmare una gravidanza considera che dopo i 30 anni per la donna e dopo i 40 per l’uomo peggiora la qualità genetica di ovociti e spermatozoi
- Proteggiti dalle malattie sessualmente trasmissibili. Molte, non curate, possono compromettere la fertilità
- Se fai molto sport e vuoi sviluppare la tua massa muscolare, fallo solo allenandoti; gli anabolizzanti assunti per aumentare velocemente la massa muscolare possono danneggiare per sempre la fertilità
- Fumare tabacco, oltre ad aumentare il rischio di avere durante la vita una patologia al cuore o ai polmoni, riduce la fertilità. Non iniziare a fumare oppure rivolgiti ad un centro antifumo e fatti aiutare a smettere
- L’uso anche saltuario di alcune droghe può interferire con la normale produzione di ormoni e nuocere alla fertilità
- Fai ogni giorno almeno trenta minuti di attività fisica all’aria aperta: migliora il tono dell’umore, la secrezione ormonale e mantiene il tuo peso in equilibrio
- Per essere sicura/sicuro che tutto sia ‘in ordine’ non aspettare, fai un controllo in un consultorio o da uno specialista
Il decalogo per proteggere la fertilità – Soprattutto… non aspettare troppo tempo!
Il consiglio è indirizzato per forza di cose soprattutto alle donne. Lo spostamento in avanti dell’età per il primo concepimento è un problema oggettivo.
Mentre gli spermatozoi vengono prodotti continuamente, le cellule uovo sono le stesse per tutta la vita e con il passare del tempo invecchiano. Per questo motivo la fertilità delle donne diminuisce già dopo i trent’anni. Per dimezzarsi dopo i 35 anni e poi subire un calo molto significativo dopo i 40.
>>> Tra le fonti di questo articolo segnaliamo:
- Repubblica Salute
- Istituto Superiore di Sanità (Per approfondire)
- ChiediloQui (Sito internet rivolto ai giovani con i consigli e le informazioni per proteggere la fertilità)
Redazione VediamociChiara
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Il decalogo per proteggere la fertilità – Un problema che in Italia interessa il 15% delle coppe in cerca di un figlio. Ecco un decalogo (infezioni, il peso, sport, fumo, droghe, etc.) per preservare la fertilità.
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