Il decalogo per proteggere la fertilità

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Il decalogo per proteggere la fertilità

E’ possibile proteggere la propria fertilità ?

Un problema che in Italia interessa il 15% delle coppie in cerca di un figlio (78 mila nel 2017). Ecco un decalogo (infezioni, peso, sport, fumo e droghe, etc.) per preservare la fertilità.

Secondo la definizione dell’Organizzazione mondiale della Sanità (OMS):

“l’infertilità è una patologia che si manifesta con assenza di concepimento dopo 12/24 mesi di rapporti mirati non protetti. Si stima che in Italia le coppie che soffrono di infertilità sono il 15%” (Fonte: ISS).

Nel 41% dei casi con una diagnosi di infertilità femminile, nel 23,6% a causa di un’infertilità maschile, nel 18,9% per un’infertilità sia maschile che femminile. Mentre per il restante 16,6% delle coppie la causa dell’infertilità è rimasta inspiegata.

Il decalogo per proteggere la fertilità – Dieci consigli per preservarla:

Ecco alcuni preziosi consigli per proteggere la fertilità, contenuti nel decalogo curato dagli esperti del Registro nazionale procreazione assistita dell’Istituto superiore di Sanità.

  1. La fertilità va mantenuta con cura
  2. Non trascurare mai una banale infezione, può portare a conseguenze irreversibili
  3. Un eccesso o forte diminuzione del peso corporeo possono compromettere la fertilità, mantieni il tuo peso con una alimentazione corretta
  4. Nel programmare una gravidanza considera che dopo i 30 anni per la donna e dopo i 40 per l’uomo peggiora la qualità genetica di ovociti e spermatozoi
  5. Proteggiti dalle malattie sessualmente trasmissibili. Molte, non curate, possono compromettere la fertilità
  6. Se fai molto sport e vuoi sviluppare la tua massa muscolare, fallo solo allenandoti; gli anabolizzanti assunti per aumentare velocemente la massa muscolare possono danneggiare per sempre la fertilità
  7. Fumare tabacco, oltre ad aumentare il rischio di avere durante la vita una patologia al cuore o ai polmoni, riduce la fertilità. Non iniziare a fumare oppure rivolgiti ad un centro antifumo e fatti aiutare a smettere
  8. L’uso anche saltuario di alcune droghe può interferire con la normale produzione di ormoni e nuocere alla fertilità
  9. Fai sempre ogni giorno almeno trenta minuti di attività fisica all’aria aperta: migliora il tono dell’umore, la secrezione ormonale e mantiene il tuo peso in equilibrio
  10. Per essere sicura/sicuro che tutto sia ‘in ordine’ non aspettare, fai un controllo in un consultorio o da uno specialista

Il decalogo per proteggere la fertilità – Soprattutto… non aspettare troppo tempo!

Il consiglio è indirizzato per forza di cose soprattutto alle donne. Lo spostamento in avanti dell’età per il primo concepimento è un problema oggettivo.

Mentre gli spermatozoi vengono prodotti continuamente, le cellule uovo sono le stesse per tutta la vita e con il passare del tempo invecchiano.  Per questo motivo la fertilità delle donne diminuisce già dopo i trent’anni. Per dimezzarsi dopo i 35 anni e poi subire un calo molto significativo dopo i 40.

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Redazione VediamociChiara

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Il decalogo per proteggere la fertilità – Un problema che in Italia interessa il 15% delle coppe in cerca di un figlio. Ecco un decalogo (infezioni, il peso, sport, fumo, droghe, etc.) per preservare la fertilità.

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Ultimo aggiornamento: 19 maggio 2021

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