Nella quotidianità frenetica che molte donne si trovano ad affrontare, mantenere un buon equilibrio psicofisico può diventare una sfida. Tra lavoro, famiglia e impegni personali, non è raro sentirsi stanche, irritabili o poco concentrate.
In questi casi, alcuni micronutrienti possono rivelarsi preziosi per supportare l’organismo nei momenti di maggiore stress o cambiamento, come il ciclo mestruale, la gravidanza o la menopausa. Tra questi, il magnesio occupa un posto di rilievo.
Per questo oggi parliamo di Magnesio Supremo Donna, una formulazione pensata per rispondere in modo specifico alle esigenze del corpo femminile. L’integratore è acquistabile anche presso diverse farmacie online come www.farmaciamato.it, dove è possibile approfittare di uno sconto e della spedizione gratuita se si acquistano 2 confezioni.
Cos’è Magnesio Supremo Donna
Magnesio Supremo Donna è un integratore alimentare pensato specificamente per il benessere femminile.
Alla base della formula c’è il Magnesio Supremo, una particolare forma di magnesio ideata da Natural Point. Contiene magnesio carbonato derivato da fonte marina e acido citrico di origine vegetale. Sciolto in acqua, si trasforma in magnesio citrato, una forma solubile e facilmente assimilabile dall’intestino.
In aggiunta a questo, presente in tutti i prodotti della linea Magnesio Supremo, contiene delle vitamine particolarmente utili per le esigenze dell’organismo femminile, ovvero:
- Vitamina B6 (piridossina): utile per la regolazione dell’equilibrio ormonale, supporta sistema immunitario e sintesi proteica .
- Folato (vitamina B9): presente nella forma attiva (metilfolato) pronta per essere utilizzata, importante per lo sviluppo dei tessuti materni e la divisione cellulare.
- Vitamina B12: contribuisce alla produzione di energia, alla formazione dei globuli rossi e alla funzionalità psicologica .
- Vitamina D3: ottenuta da licheni, supporta l’assorbimento di calcio/fosforo e la salute ossea.
- Vitamina K2 (MK-7): microincapsulata per garantire stabilità, favorisce la salute delle ossa e supporta la corretta coagulazione del sangue.
Come si assume Magnesio Supremo Donna
L’assunzione di Magnesio Supremo Donna è semplice e si adatta bene alla routine quotidiana. È sufficiente sciogliere un cucchiaino raso di polvere (circa 2,4 g) in un bicchiere d’acqua – meglio se tiepida o calda – per favorire la completa solubilizzazione del magnesio. Dopo qualche secondo, quando la soluzione diventa limpida, può essere bevuta.
La dose consigliata è una volta al giorno, preferibilmente lontano dai pasti. Nei periodi di maggiore bisogno (ad esempio durante il ciclo mestruale, nei momenti di forte stress o in menopausa), è possibile aumentare l’assunzione fino a due volte al giorno, seguendo sempre le indicazioni riportate in etichetta o del proprio medico.
Nel caso si verifichi un effetto lassativo è bene ridurre a mezzo cucchiaino al giorno ed una assunzione serale. In caso di sensibilità gastrica si consiglia di assumerlo a stomaco pieno e di ridurre la quantità.
Magnesio e menopausa
Durante la menopausa il corpo femminile attraversa profondi cambiamenti ormonali che possono influenzare il benessere fisico e mentale. Calo di energia, alterazioni del tono dell’umore, disturbi del sonno, irritabilità, crampi muscolari e fragilità ossea sono alcuni dei sintomi più comuni. In questo contesto, il magnesio gioca un ruolo importante: contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e dei muscoli, sostiene la salute delle ossa e aiuta a contrastare stanchezza e affaticamento.
Integrare adeguatamente questo minerale può quindi rivelarsi utile per accompagnare la donna in questa fase di transizione, soprattutto quando l’alimentazione o lo stile di vita non riescono a garantirne un apporto sufficiente.
Il Magnesio Supremo Donna può dare un sostegno ancor più completo poiché, oltre al magnesio in forma facilmente assimilabile, contiene vitamina D3 e vitamina K2 per il mantenimento della salute ossea, vitamina B6 per il supporto ormonale e folato per contribuire al normale metabolismo dell’omocisteina. Un insieme di micronutrienti utili per sostenere la donna nella complessità della menopausa, con un’attenzione particolare anche all’equilibrio emotivo e al benessere psicofisico generale.
Magnesio e ciclo mestruale
Il ciclo mestruale è un processo fisiologico che, per molte donne, può essere accompagnato da fastidi più o meno intensi: tensione addominale, crampi, irritabilità, sbalzi d’umore, stanchezza e difficoltà di concentrazione. In questi casi, il magnesio può rappresentare un valido supporto. Questo minerale, infatti, contribuisce al rilassamento muscolare, regola la trasmissione nervosa e partecipa al metabolismo energetico, aiutando a contrastare i sintomi fisici ed emotivi tipici della sindrome premestruale.
Diversi studi hanno evidenziato come un’integrazione di magnesio possa ridurre la frequenza e l’intensità dei crampi, migliorare la qualità del sonno e favorire un maggiore equilibrio dell’umore nei giorni precedenti le mestruazioni.
Anche in questo caso, Magnesio Supremo Donna fornisce un supporto più completo rispetto a un semplice integratore di magnesio. In particolar modo grazie alla vitamina B6, utile per la regolazione dell’attività ormonale e il supporto del sistema nervoso, e al folato, importante per il metabolismo cellulare e la riduzione della stanchezza.
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