La linfa di betulla o Betula verrucosa linfa è un vero e proprio toccasana per il benessere dell’organismo. A confermarlo è uno studio pubblicato sull’International Journal of Food Microbiology che dimostra che le foglie dalle quali si ricava svolgono un’azione detox e drenante per l’organismo.
Nota come “sangue di betulla” era già utilizzata ai tempi dei Celti che le riconoscevano preziose proprietà energetiche. Dal sapore dolciastro, la dose giornaliera consigliata è di circa 100/120 ml o di 60 gocce due volte al giorno di Betula. Scopriamo quali sono i suoi principali benefici.
Linfa di Betulla: l’azione antiossidante
Questo succo prezioso contiene un’elevata concentrazione di sostanze antiossidanti, in particolare polifenoli che contrastano efficacemente la formazione dei radicali liberi, responsabili dello stress ossidativo. Il merito è dell’azione della betulina, un composto chimico tipico della pianta della betulla. Esso è in grado di prevenire artriti, artrosi, reumatismi e dolori articolari riducendo le infiammazioni e la sensazione di dolore.
Aiuta a disintossicare da scorie e tossine
È considerata un’alleata di bellezza perché stimola la diuresi. Previene le infiammazioni del tratto urinario come la cistite, soprattutto in estate. Elimina efficacemente le tossine in eccesso e previene l’accumulo degli acidi urici. Quest’ultimi sono anche i responsabili della ritenzione idrica che provoca gonfiore e pesantezza a gambe, addome e glutei. Ottimo rimedio naturale per ridurre efficacemente la formazione della inestetica cellulite che provoca la tanto odiata “pelle a buccia d’arancia”.
Mantiene le ossa forti e sane
La linfa di betulla è ricca di manganese, un minerale che ha il ruolo di favorire la mineralizzazione ossea. Aiuta a contrastare gli effetti dell’osteoporosi durante la menopausa. Inoltre il manganese associato allo zinco e al rame in essi contenuti aiuta a frenare il processo di decalcificazione ossea nelle donne anziane.
Linfa di Betulla, l’elisir di bellezza per pelle e capelli
La troviamo spesso come ingrediente in lozioni cutanee anti- aging perché in grado di rigenerare la pelle stimolando la produzione della cheratina e dell’elastina. Queste sostanze presenti naturalmente nell’epidermide purtroppo a partire dai 30 anni si riducono.
Grazie alla sua azione anti- aging questa bevanda mantiene giovane la pelle. Previene la formazione delle rughe e riduce la perdita di collagene. Utile anche per contrastare l’azione dannosa dei raggi Uv durante l’esposizione solare. Contrasta la perdita dei capelli grazie alle sue sostanze antiossidanti che riattivano la microcircolazione del cuoio capelluto contribuendo a rendere più sana e folta la chioma.
Come assumerla
Questo succo benefico va assunto a stomaco vuoto preferibilmente al risveglio. Può essere mescolato in acqua o in un succo di frutta. Il suo sapore dolciastro lo rende molto gradevole. Ideale sarebbe aggiungerlo come ingrediente in un frullato come sostituto al latte. Per ottenere al meglio gli effetti della sua azione detox o per utilizzarlo come rimedio naturale per prevenire le cistiti, si consiglia di assumerlo quotidianamente per almeno due settimane, massimo un mese.
Tra le fonti di questo articolo segnaliamo
>>> Pubmed
>>> ScienceDirect
Dott.ssa Mariangela Cutrone per Redazione VediamociChiara © riproduzione riservata
Take Home Message
La linfa di betulla è un prezioso rimedio naturale dalla potente azione detox che consente all’organismo di eliminare scorie e tossine in eccesso contrastando efficacemente la ritenzione idrica. Utile per prevenire le infezioni al tratto urinario e per mantenere ossa in salute. È anche un elisir di bellezza per la pelle e i capelli
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