Lo Stress “Accende” le Malattie?
E’ vero che lo stress ci fa ammalare? Vaccini contro lo stress non ce ne sono. Ma a ben guardare forse sì: prendersi cura di sé, coccolarsi, essere capaci di
giovedì, 4 Giugno 2026
Il buonumore funziona come un farmaco. Non lo diciamo solo noi: studi scientifici lo dimostrano da tempo. E purtroppo è vero anche l’altro assunto: che il cattivo umore, lo stress, le giornate no, non ci fanno bene.
E’ vero che lo stress ci fa ammalare? Vaccini contro lo stress non ce ne sono. Ma a ben guardare forse sì: prendersi cura di sé, coccolarsi, essere capaci di
Intraprendere la via dello Yoga a casa propria può essere una soluzione. L’importante è sapersi organizzare. Scopriamo come fare. Si consiglia di affiancare l’attività casalinga ad un corso vero
Perché si dice “aprile dolce dormire” e quali sono le soluzioni? Le prime giornate di tiepido sole, che preludono all’arrivo della stagione calda, sono l’espressione del risveglio della natura dal
Siamo fatti di digitale. In tutti i sensi. Il digitale, i suoi contenuti (che spesso sono i nostri!) fanno parte della nostra vita, anche lavorativa… Ma non solo. Sono anche
Palpitazioni, sudorazione, capogiri. Sono solo alcuni dei sintomi di ansia e attacchi di panico. Ecco come affrontarli Ansia e attacchi di panico colpiscono sempre più persone nel mondo. In Italia
Gli ormoni a volte sono causa di cambi umorali. Soluzioni? Noi donne conosciamo bene gli effetti degli ormoni sul nostro umore, capaci di generare anche stress, ansia e depressione. Con
Ti senti giù e non sai perché? Sei in ottima compagnia… Negli ultimi anni, dal marzo del 2020, è capitato che ci siamo sentite vulnerabili, sopraffatte da una quotidianità insolita,
L’ansia è la risposta ‘psichica’ ad uno stato di stress, un sistema di segnalazione della nostra mente. E le donne, purtroppo, ne soffrono di più… Cosa non va se proviamo
Sbalzi umorali, irritabilità, sconforto, e anche depressione… Un bouquet di sensazioni negative. Quante donne hanno sofferto di un periodo triste attraversando la menopausa? Spesso si tratta di malesseri dovuti al
L’olfatto è un senso spesso sottovalutato, eppure è fondamentale per il nostro benessere psico-fisico L’inalazione di determinati profumi infatti stimola il cervello a rilasciare sostanze chimiche che hanno un potere
