Pronta per un’Abbronzatura da Far Invidia?

Vacanze, relax e… abbronzatura!

Sai già dove e anche con chi andrai in vacanza? Prima di programmare il viaggio e fare le valigie soffermati su questo articolo per conoscere ancora meglio cosa fare per proteggere al meglio la tua pelle.

Le vacanze si avvicinano…

…e se vuoi tornare da mete esotiche con una abbronzatura invidiabile e soprattutto con la pelle in salute dovresti informarti bene prima. Con il sole non si scherza, macchie, rughe e scottature sono sempre in agguato, ed è per questo che è importante scegliere prodotti di qualità. Se non hai problemi particolari che richiedono la visita e la prescrizione del dermatologo, ti suggeriamo di rivolgerti alla tua profumeria di fiducia per un consiglio. Noi abbiamo scelto la vasta gamma di solari di qualità disponibili da Douglas

Per prepararti nel miglior modo possibile all’abbronzatura comincia con la giusta alimentazione

Nelle settimane che precedono l’agognata partenza, sulla tua tavola non dovrebbero mancare sostanze ricche di antiossidanti e anti radicali liberi: vitamine, preferibilmente quelle provenienti dalla carota, mirtillo, etc. Vanno bene frutta e verdura di colore rosso, giallo e arancione, ricche di Vitamina C e Vitamina E, difese naturali della pelle. Se nella tua dieta sono presenti tutti questi componenti la tua pelle avrà ottimi alleati per affrontare il sole, in caso contrario sarà bene iniziare prima di esporsi al sole.

Da quali raggi mi devo proteggere?

E’ importante scegliere creme solari con filtri di protezione sia per i raggi UVA che UVB. Si è creduto, in passato, che i raggi UVA fossero innocui invece oggi sappiamo che sono proprio i raggi UVA i più pericolosi per la nostra pelle; sono loro, infatti, i responsabili dell’invecchiamento cutaneo e dei danni cellulari che predispongono ai tumori della pelle. I raggi UVB si fermano al livello dell’epidermide e possono provocare danni come scottature ed eritemi solari; mentre i raggi UVA vanno più in profondità e sono capaci di raggiungere il derma, lo strato cutaneo che si trova sotto all’epidermide.

Aspetti importanti da tenere in considerazione per una abbronzatura sana

• A che ora prendere il sole? Puoi prendere il sole quando preferisci, ma sappi che sarebbe meglio evitare le ore centrali, quelle che vanno dalle 11.00 alle 15.00. Questo consiglio è valido soprattutto se si tratta delle prime esposizioni e se hai una pelle chiara e sensibile;
• Se non puoi evitare questa fascia oraria, riparati sotto un ombrellone ma ricordati di usare sempre la protezione; se è vero che sei protetta è anche vero che i raggi solari vengono riflessi dall’acqua e dalla sabbia (succede lo stesso con la neve);
• Attenzione anche a dove prendi il sole e all’altitudine. Se la tua vacanza ti porta ai Tropici o in alta montagna, ricordati che qui avrai bisogno di una protezione più alta; la quantità di radiazioni UV infatti è maggiore.

Sbagli che facciamo spesso. In caso di esposizione solare sarà meglio

• Per una abbronzatura senza rischi, applicare la protezione almeno 30 minuti prima di esporsi al sole e non una volta arrivai in spiaggia. Uno sbaglio comune che facciamo tutte, ma giocare d’anticipo, 30 minuti prima, permette alla tua pelle di assorbire bene la crema. Per non parlare del fatto che spalmare la crema a casa ti permette di spalmarla bene, senza bisogno di contorsioni sotto gli occhi indiscreti del vicino di asciugamano. In questo modo sarà più facile raggiungere i punti più difficili (come schiena e fondo schiena);
• Applicare la crema con generosità e ogni 1 ora e mezza, questo va fatto anche nel caso in cui la giornata sia nuvolosa, perché i raggi arrivano lo stesso;
• Per il viso, labbra (anche per evitare che torni l’herpes labiale) ed occhi, usa prodotti specifici per queste parti del corpo;
• Prendi il sole che gli occhiali da sole con filtri UVA e UVB. Spesso sottovalutato ma di fatto è un ottimo modo per spostare più in là l’arrivo dei problemi della cataratta;
• Insieme al fattore di protezione, in linea con il tuo fototipo, sceglie anche la crema più vicina al tuo stile di mare. Se sei un pesce rosso meglio optare per la formula resistente all’acqua, se invece sei più lucertola, anche no…;
• Prima, durante e dopo l’esposizione è importante reintegrare i liquidi ed i sali minerali persi. Quindi ricordati di bere l’acqua più indicata per te, utile anche per reintegrare i sali minerali;
• Ricordati di non usare il tuo solito profumo: al sole la pelle potrebbe macchiarsi;
• Non dimenticarti di proteggere anche la testa, con cappelli a tesa larga.

E che fare dopo questa scorpacciata di sole?

Parola d’ordine idratare: e anche qui potrai trovare tante soluzioni idratanti doposole su Douglas online e per finire… Buone vacanze!

Leggi anche: IL MINISTERO DELLA SALUTE HA DIFFUSO UNA SERIE DI CONSIGLI DA ADOTTARE PER PROTEGGERE LA PROPRIA PELLE DAI RAGGI SOLARI (SIDMaST  Società Italiana di Dermatologia medica, chirurgica, estetica e delle Malattie Sessualmente Trasmesse )

Questo articolo è realizzato in collaborazione con Douglas

Redazione VediamociChiara
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Take Home Message
Spesso andiamo incontro ad un bagno di sole senza aver prestato la giusta attenzione alla protezione. Non scherziamo con la pelle: è il nostro biglietto da visita, per questo scegliamo con cura il solare giusto per noi.

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