Quello stato armonico, legato alla salute in generale, che interessa tanto le forze fisiche quanto quelle spirituali, e che per molti di noi è un obiettivo a cui guardare tutti i giorni. Un obiettivo da preservare con l’aiuto della prevenzione, ma anche con la giusta dose di coccole.
Obiettivo tintarella? L’alimentazione viene in aiuto per una perfetta abbronzatura Ecco la Top Ten firmata Coldiretti dei cibi che aiutano la nostra pelle a prepararsi al sole e a rispondere
Sei sicura di bere quella giusta per te? Se siete così brave da bere i famosi 2 litri di acqua al giorno fabbisogno idrico giornaliero, l’equivalente di circa 8 bicchieri di acqua
I consigli per arginare il caldo forse li conosciamo già tutti. Ma l’estate ogni anno è sempre più calda Per combattere caldo e spossatezza, oltre a bere tanta acqua, mangiare
Dormire con la tv accesa è un’abitudine comune che può nascondere rischi per la nostra salute. Ecco perché. Dormire bene è essenziale per la nostra salute fisica e mentale. Non
Ghosting, Breadcrumbing, Orbiting e Gaslighting: le “nuove” relazioni tossiche che fanno soffrire Relazioni Tossiche: attualmente riuscire ad avere un rapporto di coppia che permetta di sentirsi completi e sereni è
Rinunciare agli allenamenti durante le mestruazioni non è una buona idea Ciclo mestruale e attività fisica: molte donne vivono il ciclo mestruale come un periodo di malessere, segnato da crampi
Con l’arrivo della bella stagione, le giornate si allungano, il sole splende con maggiore intensità e cresce il desiderio di trascorrere più tempo all’aperto. Tuttavia, l’esposizione ai raggi solari può
Il disturbo d’ansia sociale può limitare profondamente la vita quotidiana: impariamo a riconoscerlo e affrontarlo. Sentirsi a disagio in certe situazioni sociali è normale. A chi non è capitato di
Una corretta e regolare igiene orale quotidiana è il presupposto iper la prevenzione delle più diffuse affezioni del cavo orale e riveste un ruolo primario nel mantenimento del benessere complessivo
Camminare costituisce un’efficace strategia preventiva nei confronti di molte malattie. I ritmi frenetici della vita quotidiana, scandita da numerosi impegni, e la tecnologia, che ci consente di fare tutto comodamente
