Perché si dice “aprile dolce dormire” e quali sono le soluzioni? Le prime giornate di tiepido sole, che preludono all’arrivo della stagione calda, sono l’espressione del risveglio della natura dal
L’insonnia rimane uno dei peggiori nemici per il nostro corpo, ecco alcuni rimedi naturali per dormire la notte! Molte persone si definiscono insonni, ma, a ben guardare il fenomeno sono
Ti senti giù e non sai perché? Sei in ottima compagnia… Negli ultimi anni, dal marzo del 2020, è capitato che ci siamo sentite vulnerabili, sopraffatte da una quotidianità insolita,
La mancanza di sonno, l’insonnia, perché si ripercuote così negativamente sullo stato di salute generale? Si parla di insonnia cronica quando si vive un’insoddisfazione continua di almeno 3 mesi (per
Impariamo a goderci il nostro tempo libero! Ora che le vacanze estive sono alle spalle, il consiglio che più di tutti ci sentiamo di darvi è “Guai a farsi scippare
Finita l’Estate si torna ai posti di combattimento. Ecco qualche consiglio per riprendere a settembre e non farsi trovare impreparate Le vacanze sono finite e si deve riprendere a settembre.
Le ragioni dei crampi muscolari notturni non dipendono solo dall’affaticamento muscolare. Scopriamo cause e cure. Crampi nel sonno? I crampi ai polpacci notturni o i crampi ai piedi notturni che
Insonnia e sonno… Dormire 7-8 ore per notte non è una cosa che succede a tutti Le famose 7, 8 ore di sonno per notte, sono un traguardo irraggiungibile per
La notte ti giri e ti rigiri nel letto in preda ai pensieri? Oppure ti svegli nel cuore della notte e non riesci a riaddormentarti? La risposta a queste domande
Una cura naturale di cui siamo provvisti fin dalla nascita! Grazie al sonno il cervello riordina la giornata e fa le “pulizie”, il corpo si rigenera, torniamo fresche e pronte
