Chi Dorme non Piglia Pesci, Ma di Certo ci Guadagna in Salute

La riscossa della pennichella Un cambio di pensiero che arriva grazie ad uno studio scientifico americano, che ci ricorda quanto sia importante il sonno per...

Ora Solare e Ora Legale – Corriamo ai Ripari

Noi italiani siamo famosi per saper mangiare bene. Meno per il dormire... Siamo bravi nel godere del dolce far niente (o, come lo ha ribattezzato...
Come Posso Aiutarmi Se Sto Male?

Come Posso Aiutarmi Se Sto Male?

Ti senti giù e non sai perché? Sei in ottima compagnia… In questo periodo iniziato a marzo del 2020, è capitato che ci siamo sentite...
Sindrome da Stanchezza Cronica

Sindrome da Stanchezza Cronica

Una malattia vera, che può colpire chiunque La sindrome colpisce perlopiù donne (il 75% dei malati), a qualunque età, ma c'è chi ne mette in...
Cibo e insonnia

Cibo e Insonnia

I problemi dell’insonnia si potrebbero risolvere prestando attenzione a cosa si mangia, soprattutto di sera... L’insonnia, intesa sia come difficoltà nel prendere sonno che svegliarsi...

Cosa Sono le Apnee Ostruttive del Sonno – Compresse di Salute

Cosa sono le apnee notturne? La sindrome delle apnee notturne è una patologia cronica molto diffusa che comporta ripetute interruzioni dell’attività respiratoria durante il sonno...

Giornata Mondiale del Sonno (Venerdì 18 Marzo 2022)

"Sogni d'oro!". Sono molti quelli che a questo augurio serale rispondono “Magari!”. Ecco il nostro decalogo per dormire meglio! Secondo i dati del World Sleep...
Un buon sonno

Un Buon Sonno? Chimera per Molti!

Insonnia e sonno... Dormire 7, 8 ore per notte non è una cosa che succede a tutti Le famose 7, 8 ore di sonno per...
Rimedi naturali insonnia

Rimedi Naturali per l’Insonnia

L’insonnia rimane uno dei peggiori nemici per il nostro corpo, ecco alcuni rimedi naturali! Molte persone si definiscono insonni, ma, a ben guardare il fenomeno...
Elogio del Sonno

Elogio del Sonno

Gli aspetti salutari del sonno I problemi di salute che derivano da una mancanza di sonno ristoratore sono tanti I tanti aspetti salutari del sonno Oggi sappiamo...

I consigli della nostra psicosessuologa dott.ssa Patrizia Pezzella

Insonnia e disturbi del sonno

Gli articoli più letti