Cibo e insonnia

Cibo e Insonnia

I problemi dell’insonnia si potrebbero risolvere prestando attenzione a cosa si mangia, soprattutto di sera... L’insonnia, intesa sia come difficoltà nel prendere sonno che svegliarsi...

Cosa Sono le Apnee Ostruttive del Sonno – Compresse di Salute

Cosa sono le apnee notturne? La sindrome delle apnee notturne è una patologia cronica molto diffusa che comporta ripetute interruzioni dell’attività respiratoria durante il sonno...

Giornata Mondiale del Sonno (Venerdì 18 Marzo 2022)

"Sogni d'oro!". Sono molti quelli che a questo augurio serale rispondono “Magari!”. Ecco il nostro decalogo per dormire meglio! Secondo i dati del World Sleep...
Un buon sonno

Un Buon Sonno? Chimera per Molti!

Insonnia e sonno... Dormire 7, 8 ore per notte non è una cosa che succede a tutti Le famose 7, 8 ore di sonno per...
Rimedi naturali insonnia

Rimedi Naturali per l’Insonnia

L’insonnia rimane uno dei peggiori nemici per il nostro corpo, ecco alcuni rimedi naturali! Molte persone si definiscono insonni, ma, a ben guardare il fenomeno...
Elogio del Sonno

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Gli aspetti salutari del sonno I problemi di salute che derivano da una mancanza di sonno ristoratore sono tanti I tanti aspetti salutari del sonno Oggi sappiamo...
Alito cattivo e apnee del sonno

Alito cattivo e apnee del sonno. Che relazione c’è?

In tempi di quarantena, di distanziamenti sociali e smartworking, potremmo aver superato tutti i problemi derivanti dalla seccatura dell'alito cattivo (alitosi). Ma così non...

I falsi miti legati al sonno

Dormire bene è importante per il nostro benessere, migliora il sistema immunitario, bilancia i livelli ormonali, abbassa la pressione sanguigna e libera dalle tossine....

Melatonina sonno e gravidanza

Dormire 8 ore di fila aiuta non solo la fertilità, ma in generale il nostro equilibrio fisico e mentale. Dopo un bel sonno ristoratore...

Il sonno – Rimedio naturale che ci cura mentre dormiamo

Una cura naturale di cui siamo provvisti fin dalla nascita! Grazie al sonno il cervello riordina la giornata e fa le “pulizie”, il corpo si...

I consigli della nostra psicosessuologa dott.ssa Patrizia Pezzella

Insonnia e disturbi del sonno

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