Lenticchie, noci, mirtilli, cioccolato… Ecco i cibi che ci rendono felici Non solo salute. Il cibo può essere la strada anche per raggiungere nirvana e buon-umore. Ecco allora i cibi
Perché d’estate siamo più soggetti agli sbalzi d’umore? Quali soluzioni? È molto più comune sentir parlare degli oscuri legami fra il freddo e i cali dell’umore, ma anche il caldo
Hai i nervi a fior di pelle e basta un nonnulla per farti irritare? Ecco alcuni consigli per combattere l’irritabilità. Capita a tutte di sentirsi particolarmente irritate: una parola di
Gli ormoni a volte sono causa di cambi umorali. Soluzioni? Noi donne conosciamo bene gli effetti degli ormoni sul nostro umore, capaci di generare anche stress, ansia e depressione. Con
Palpitazioni, sudorazione, capogiri. Sono solo alcuni dei sintomi di ansia e attacchi di panico. Ecco come affrontarli Ansia e attacchi di panico colpiscono sempre più persone nel mondo. In Italia
Ti senti giù e non sai perché? Sei in ottima compagnia… In questo periodo iniziato a marzo del 2020, è capitato che ci siamo sentite vulnerabili, sopraffatte da una quotidianità
L’ansia è la risposta ‘psichica’ ad uno stato di stress, un sistema di segnalazione della nostra mente. E le donne, purtroppo, ne soffrono di più… Cosa non va se proviamo
Sbalzi umorali, irritabilità, sconforto, e anche depressione… Un bouquet di sensazioni negative. Quante donne hanno sofferto di un periodo triste attraversando la menopausa? Spesso si tratta di malesseri dovuti al
Doomscrolling: perché è una pratica potenzialmente dannosa per la nostra psiche La pandemia da Covid-19 e poi la guerra in Ucraina hanno accentuato questo modo di approcciarsi alla notizie: ecco
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Cos’è la colite La colite, è l’infiammazione del colon, ovvero dell’ultima porzione del tubo digerente. Il colon è quella parte posta tra il l’intestino tenue e l’orificio anale e
