Disturbi Vasomotori e Vampate

Cosa scatena le odiose vampate e cosa fare per arginarle? Quello delle vampate è uno dei sintomi più fastidiosi e diffusi tra le donne in...
Magnesio Potassio e Creatina - Alleati del benessere e del buonumore

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Magnesio Potassio e Creatina. I sali minerali amici della nostra salute! Ci sono degli alleati naturali che più di altri si rivelano utili durante tutte...

Attività Fisica e Perimenopausa

Dieta, bilancia, rinunce a tavola… Spesso abbiamo constatato sulla nostra pelle che non sempre a tutti i nostri sacrifici corrisponde la forma fisica ed...

Un Evento Super. Anche Grazie a Tutte Voi!

Prendiamoci una (meno) pausa è stato un successo! Grande partecipazione di pubblico, sia in sala che collegato in streaming sui nostri canali Social, tantissime le...
Aumento di Peso in Perimenopausa

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Qualche trucchetto per evitare di prendere peso in questa fase della vita Tra le tante funzioni svolte dagli estrogeni c’è anche quella di regolare il...
10 cose sulla perimenopausa

Il Check-Up Giusto per Prevenire i Disturbi della Perimenopausa

Durante la pre-menopausa e la menopausa un ruolo importante è svolto proprio dal check-up Non si tratta solo di monitorare la propria salute, ma anche...

Benessere e Salute in Perimenopausa – Consigli Utili

Come andare incontro al "grande cambiamento"? Come fare per convivere e superare questi cambiamenti fisiologici e "naturali" ma non sempre facili? Ecco 10 utili consigli! Ecco...

Come Cancellare dal Calendario quelle Giornate proprio No…

Un aiuto concreto per i giorni no della menopausa La perimenopausa non è solo una fase di cambiamento fisiologico, spesso questo periodo coincide anche con...

Alimentazione e Salute Femminile

Qualsiasi sia la nostra età, abbiamo bisogno di energia... Ma non solo, anche di mantenere un peso forma, di essere di buon umore e soprattutto...
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Il Girovita al Giro di Boa: Come Mantenere il Peso Dopo i 50

E' il punto vita, spesso, il vero timore di molte donne una volta arrivate a questa età... Let's face it! come dicono gli inglesi, ovvero,...

Secchezza vaginale

Metabolismo e peso in menopausa

A qualcuno piace caldo :-)

I vostri sogni ❤️❤️❤️

Disturbi ricorrenti ahinoi :-)

Insonnia e umore ballerino?