Carenza di Ferro (anche) in Perimenopausa

Perché soffriamo di carenza di ferro anche in perimenopausa? Soluzioni? La carenza di ferro accompagna le donne durante tutto l’arco della loro vita fertile. Ma...

Il Girovita al Giro di Boa. Ovvero, Come Mantenere il Peso Dopo i 50!

Il punto vita delle cinquantenni, è spesso il vero timore di molte donne una volta arrivate a questa età... Let's face it! come dicono gli...
10 cose sulla perimenopausa

Il Check up giusto per Prevenire i Disturbi della Perimenopausa

Durante la pre-menopausa e la menopausa un ruolo importante è svolto proprio dal check-up Non si tratta solo di monitorare la propria salute, ma anche...
10 consigli perimenopausa

10 consigli per la perimenopausa

Un piccolo e pratico decalogo per andare incontro alla menopausa nel modo migliore Cosa possiamo fare noi donne per arginare disturbi grandi e piccoli del...

Se Invecchiare è Naturale, Impariamo a “Cambiare” Bene

Impariamo ad agire in anticipo per evitare che il cambiamento diventi "invecchiamento" Perché aspettare le 50 candeline per regalarsi tempo, attenzioni, premure e coccole? Coltivare sane...
Magnesio Potassio e Creatina - Alleati del benessere e del buonumore

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Magnesio Potassio e Creatina. I sali minerali amici della nostra salute! Ci sono degli alleati naturali che più di altri si rivelano utili durante tutte...
Disordini alimentari in perimenopausa

Disordini Alimentari in Perimenopausa

Oltre a vampate, insonnia, sbalzi umorali... ci sono anche i disordini alimentari. Cosa sono? Soluzioni? In menopausa anche disturbi di carattere alimentare possono essere un...

Integratori Anti Età. Funzionano Davvero?

Integratori anti età - funzionano davvero? Se ne parla sempre più spesso, ma cosa devono contenere gli integratori anti-età per funzionare veramente? Il parere di Anna...
La menopausa fa la spia

La menopausa fa la spia !

La menopausa fa la spia ! Un periodo particolare, speciale: ci dice dove siamo e come ci siamo arrivate. Ce lo dice anche la nostra bilancia,...

Integratori per la perimenopausa

Integratori per la perimenopausa Come affrontare e convivere con i cambiamenti tipici dell'ingresso in menopausa? Tappa obbligatoria e fisiologica, è vero, da alcune temuta, da...

Secchezza vaginale

Metabolismo e peso in menopausa

A qualcuno piace caldo :-)

Disturbi ricorrenti ahinoi :-)

Insonnia e umore ballerino?