Menopausa: un corteo di sintomi infinito ognuna di noi ha i suoi: vampate, sudorazioni notturne, irritabilità, insonnia, smemoratezza, disorientamento e tanti altri ancora Menopausa: un corteo di sintomi: ne abbiamo
I problemi dell’insonnia si potrebbero risolvere prestando attenzione a cosa si mangia, soprattutto di sera… L’insonnia, intesa sia come difficoltà nel prendere sonno che svegliarsi più volte nel corso della
La riscossa della pennichella Un cambio di pensiero che arriva grazie ad uno studio scientifico americano, che ci ricorda quanto sia importante il sonno per la salute fisica e per
Cosa sono le apnee notturne o sindrome delle apnee ostruttive del sonno (OSAS)? Lo abbiamo chiesto al nostro amico esperto di medicina generale il dott. Giorgio Agrò La sindrome delle
Cosa succede al corpo con la menopausa? Arriva anche l’insonnia Diciamo che quello del sonno è un bel problema per le donne che hanno superato gli Anta. Infatti il sonno,
Sonno: perché è importante, quali sono i suoi effetti positivi, conseguenze negative per corpo e mente La quotidianità di molti di noi è spesso davvero frenetica, specialmente se ci si deve
Stanchezza diffusa di giorno? È importante comprenderne le cause Ti senti stanca di giorno? Una cosa è lo spaesamento del nostro corpo ad ogni cambio di stagione, una sensazione che
Uno studio sfata i luoghi comuni: anche le donne russano, ma spesso non ne sono consapevoli. Hai sempre pensato che a russare fossero esclusivamente gli uomini? Ti sbagliavi! Uno studio
Quali sono i luoghi comuni sul dormire? Dormire bene è importante per il nostro benessere, migliora il sistema immunitario, bilancia i livelli ormonali, abbassa la pressione sanguigna e libera dalle
Noi italiani siamo famosi per saper mangiare bene. Meno per il dormire… Siamo bravi nel godere del dolce far niente (o, come lo ha ribattezzato il sociologo Domenico De Masi,
