Cosa succede al corpo con la menopausa? Arriva anche l’insonnia Diciamo che quello del sonno è un bel problema per le donne che hanno superato gli Anta. Infatti il sonno,
Sonno: perché è importante, quali sono i suoi effetti positivi, conseguenze negative per corpo e mente La quotidianità di molti di noi è spesso davvero frenetica, specialmente se ci si deve
Stanchezza diffusa di giorno? È importante comprenderne le cause Ti senti stanca di giorno? Una cosa è lo spaesamento del nostro corpo ad ogni cambio di stagione, una sensazione che
Uno studio sfata i luoghi comuni: anche le donne russano, ma spesso non ne sono consapevoli. Hai sempre pensato che a russare fossero esclusivamente gli uomini? Ti sbagliavi! Uno studio
Quali sono i luoghi comuni sul dormire? Dormire bene è importante per il nostro benessere, migliora il sistema immunitario, bilancia i livelli ormonali, abbassa la pressione sanguigna e libera dalle
Noi italiani siamo famosi per saper mangiare bene. Meno per il dormire… Siamo bravi nel godere del dolce far niente (o, come lo ha ribattezzato il sociologo Domenico De Masi,
Perché si dice “aprile dolce dormire” e quali sono le soluzioni? Le prime giornate di tiepido sole, che preludono all’arrivo della stagione calda, sono l’espressione del risveglio della natura dal
L’insonnia rimane uno dei peggiori nemici per il nostro corpo, ecco alcuni rimedi naturali per dormire la notte! Molte persone si definiscono insonni, ma, a ben guardare il fenomeno sono
“Sogni d’oro!” – Sono molti quelli che a questo augurio serale rispondono “Magari!”. Ecco il nostro decalogo per dormire meglio! Secondo i dati del World Sleep Day circa il 45%
Ti senti giù e non sai perché? Sei in ottima compagnia… Negli ultimi anni, dal marzo del 2020, è capitato che ci siamo sentite vulnerabili, sopraffatte da una quotidianità insolita,
