Cortisolo

Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali, è conosciuto anche come “ormone dello stress”, perché viene prodotto in quantità abbondante durante periodi stressanti.

Ha molteplici effetti sull’organismo, tutti finalizzati ad accelerare il metabolismo ed a migliorare la nostra capacità reattiva. La sua azione principale consiste nell’indurre un aumento della glicemia e di contrastare le infiammazioni, ha infatti una azione anti-infiammatoria, per questo motivo molti farmaci anti-infiammatori si basano sull’utilizzo di questo ormone.

I sintomi da eccesso di cortisolo tipici sono, stanchezza cronica, disturbi del sonno, deficit immunitario, ansia, calo del desiderio. Una corretta alimentazione, il movimento l’attività fisica permettono di diminuirne i valori.

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