E’ possibile migliorare la circolazione venosa?
Nel nostro corpo c’è un gran via vai di liquidi. E fin qui tutto nella norma. I problemi nascono nel momento in cui questi liquidi vanno a rilento e ristagnano. L’insufficienza venosa è una patologia che predilige le donne (rapporto femmine/maschi = 3 a 1). I sintomi e i problemi che causa non sono pochi. Ma le soluzioni ci sono!
Dolore, pesantezza delle gambe, edema, crampi notturni, prurito…
Come fare per snellire questa specie di traffico? La risposta è nella prevenzione (stile di vita sano ed attività fisica) ma anche nella natura, in particolar modo in due nutraceutici, specifici per migliorare la circolazione venosa e ridurre i sintomi. Vediamoli da vicino!
Questa patologia ha una origine genetica. Ma anche la postura che adottiamo tutti i giorni può causarla e/o peggiorarla, così come un’alterazione dell’appoggio plantare. Altre cause sono l’obesità, la costipazione, la gravidanza (non a caso si parla di “varici post-gravidiche”), contraccettivi orali e la menopausa.
Come possiamo prevenirla?
Lo stile di vita, la sedentarietà, la dieta, possono influire molto. E’ importante allora mangiare sano, svolgere un’attività fisica regolare, meglio se tutti i giorni: le contrazioni dei muscoli aiutano il sangue a tornare verso il cuore ed evitano così che le gambe si gonfino.
Ma anche quando siamo rilassate, spaparanzate sul divano a vedere la nostra serie TV preferita, possiamo fare qualcosa di utile, come tenere le gambe sollevate, Un piccolo aiutino a fine giornata non guasta 😉
Migliorare la circolazione venosa – Un valido aiuto dalla natura
Tutti noi conosciamo bene i benefici per le gambe e per la circolazione che ci regalano alcune piante: ananas, rusco, resveratrolo, per citarne solo alcune.
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>>> Tra le fonti di questo articolo segnaliamo:
- AMAVAS – Associazione contro le malattie vascolari
- Menopausa – Prevenzione in ogni fase della vita – Ministero della Salute
- SIM – Società Italiana Menopausa
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Take Home Message – Migliorare la circolazione venosa
Nel nostro corpo c’è un gran via vai di liquidi. E fin qui tutto nella norma. I problemi nascono nel momento in cui questi liquidi vanno a rilento e ristagnano. L’insufficienza venosa è una patologia che predilige le donne (rapporto femmine/maschi = 3 a 1). I sintomi e i problemi che causa non sono pochi: dolore, pesantezza delle gambe, edema, crampi notturni, prurito… Come fare per snellire questa specie di traffico? La risposta nella prevenzione (stile di vita sano ed attività fisica) e nella natura.
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