venerdì, 24 Maggio 2024

Ansia e Irritabilità

La Felicità? È nel Piatto!

Sono Sempre Nervosa! Come Combattere l’Irritabilità?

Menopausa Senza Stress, Ansia e Depressione

La felicità? È nel piatto!

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Lenticchie, noci, mirtilli, cioccolato… Ecco i cibi che ci rendono felici Non solo salute. Il cibo può essere la strada anche per raggiungere nirvana e buon-umore. Ecco allora i cibi

Menopausa Senza Stress, Ansia e Eepressione

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Gli ormoni a volte sono causa di cambi umorali. Soluzioni? Noi donne conosciamo bene gli effetti degli ormoni sul nostro umore, capaci di generare anche stress, ansia e depressione. Con

Ansia e Attacchi di Panico, Come Affrontarli?

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Palpitazioni, sudorazione, capogiri. Sono solo alcuni dei sintomi di ansia e attacchi di panico. Ecco come affrontarli Ansia e attacchi di panico colpiscono sempre più persone nel mondo. In Italia

Come posso aiutarmi se sto male?

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Ti senti giù e non sai perché? Sei in ottima compagnia… Negli ultimi anni dal marzo del 2020, è capitato che ci siamo sentite vulnerabili, sopraffatte da una quotidianità insolita,

Ansia - Riconoscerla per Combatterla

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L’ansia è la risposta ‘psichica’ ad uno stato di stress, un sistema di segnalazione della nostra mente. E le donne, purtroppo, ne soffrono di più… Cosa non va se proviamo

Le emozioni in menopausa

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Sbalzi umorali, irritabilità, sconforto, e anche depressione… Un bouquet di sensazioni negative. Quante donne hanno sofferto di un periodo triste attraversando la menopausa? Spesso si tratta di malesseri dovuti al

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