In quest’area abbiamo raccolto quei temi (consigli, le cure dolci e le terapie farmacologiche) che possono interessare chi si trova in questa fase delicata della vita, la menopausa. Dai disturbi più comuni come le vampate (o caldane), l’insonnia, l’umore “ballerino”, la memoria che fa le bizze e la linea che ci fa “disperare”….
Qual è l’effetto dello sport sul nostro benessere Mentale Sport e benessere mentale: una coppia affiatata che anche gli antichi romani conoscevano benissimo “Mens Sana in Corpore Sano”. L’esercizio fisico
Capelli grigi e stop alla tinta: perché no? In giro si vede un sempre maggior numero di donne con capelli grigi, che hanno deciso di non tingere più la
I cibi possono influenzare il nostro benessere emotivo. Parliamo del legame tra umore e alimentazione. Alimentazione e umore: ciò che mangiamo non influenza solo la salute del nostro corpo, ma
Brain fog in menopausa e possibili soluzioni farmacologiche Ne parliamo spesso nei nostri eventi: la brain fog è un disturbo comune in menopausa. Il cervello si annebbia, la concentrazione va
La mattina mangi poco o nulla? Saltare la colazione non è una buona idea! Ecco perché fare colazione è importante Le abitudini moderne ci portano a dare poca importanza alla
Scopriamo tutti i benefici della frutta secca e quali sono le giuste quantità da consumare I benefici della frutta secca: ricca di energia, gustosa e pratica: la frutta secca è
Idratante, antiossidante e saziante: scopriamo insieme tutti i benefici del melone. I benefici del melone: con la sua polpa dolce, succosa e profumata, il melone è il re delle tavole
Per il 70% siamo fatti d’acqua. E’ importante allora scegliere di bere quella giusta per noi! Siamo fatti d’acqua e l’acqua minerale sulle nostre tavole è diventata una componente delle
L’istituto Superiore della Sanità ha aperto una sezione del sito per smentire le bufale sul cibo. Ma la battaglia è lunga, visto che le “fake news” sull’alimentazione sono davvero tante
Perché d’estate siamo più soggetti agli sbalzi d’umore? Quali soluzioni? È molto più comune sentir parlare degli oscuri legami fra il freddo e i cali dell’umore, ma anche il caldo
